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Como tratar Intestinal gás

gás intestinal pode produzir uma série de sintomas problemáticos como arrotos, passando o gás, azia e inchaço abdominal. Todo mundo experimenta gases intestinais , de tempos a tempos . Em muitos casos , o problema resolve-se . Então, novamente, muitas pessoas lidam com gases intestinais crônicas ou em curso , em que o alimento pode ser o culpado . Mas, felizmente , existem maneiras de se livrar de gases intestinais e aliviar o desconforto . Coisas que você precisa
fibra
Herbal suplementos
suplemento Enzyme
medicação anti- gás
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1

Aumentar a ingestão de fibras. Condições gastrointestinais, tais como prisão de ventre crônica causam gases intestinais . A maneira mais fácil de eliminar a constipação é comer mais fibras. Tomar um suplemento de fibras, comer frutas e legumes , exercício e aumentar a ingestão de líquidos pode curar a constipação e parar de gás intestinal.
2

Fique longe de alimentos que produzem gás. Diferentes tipos de alimentos podem causar gases intestinais . Estes incluem o feijão, repolho , aveia , leite , trigo e farelo. Demasiada fibra pode também contribuir para o gás dolorosa . Não há problema em comer esses alimentos . No entanto, pessoas que lidam com crises de gás intestinal deve comer estes alimentos com moderação.
3

Coma devagar . Comer rápido e goma de mascar pode resultar em engolir muito ar . Por sua vez , o gás se desenvolve no intestino .
4

beber menos bebidas carbonatadas . Refrigerantes contêm carbonatação , que pode causar inchaço abdominal e gases intestinais . Refrigerantes diet podem agravar a situação. Estas bebidas não contêm açúcar, mas eles incluem substitutos do açúcar , que são comprovadas para causar uma série de problemas gastrointestinais, como diarréia, dor abdominal e gás.
5 Experiment

com suplementos de ervas. Gengibre, pimenta e chá verde naturalmente eliminar gases intestinais .
6

comprar medicamentos anti- gás. Over-the -counter medicamentos anti- gás são um tratamento eficaz e rápido para o gás intestinal. Se leite ou outros alimentos normalmente causa sintomas de gás , tomar um suplemento de enzima natural antes de comer.
7

Consulte um médico. Gás intestinal crônica pode ser o sintoma de uma doença mais grave, como o câncer de cólon , câncer de reto , câncer de ovário e outras doenças gastrointestinais. Faça uma consulta médica e descartar essas condições.