Como curar a indigestão ácida Naturalmente

indigestão ácida pode ser causada por uma série de fatores , tais como comer em excesso, estresse, fumar, beber, não comer regularmente ou tomar medicação que pode causar dor de estômago. Os sintomas da indigestão ácida podem incluir uma sensação de queimação na garganta ou no peito, dor de estômago , inchaço, gases , náuseas ou um gosto ácido na boca. Uma série de prescrição ou medicamentos de balcão pode aliviar esses sintomas , mas também existem técnicas naturais que têm sido conhecidos para ajudar a aliviar a indigestão ácida. Coisas que você precisa
Almofadas
variedade de chás
variedade de óleos essenciais
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Dê uma olhada nos alimentos que você come . Eliminar alimentos gordurosos ou insalubres , café, chá e álcool. Evite excessos e tentar não comer nada durante cerca de três horas antes de dormir.
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Prop -se com algumas almofadas quando você vai para a cama à noite. Deitado em uma posição plana pode agravar indigestão ácida . Deitado em um pequeno ângulo com a cabeça e parte superior do tronco parcialmente levantada permite ácido para ficar para baixo na área do estômago e se mover na direção certa.
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Dirija a sua loja local de saúde alimentar e dar uma olhada em alguns produtos que têm sido conhecidos para eliminar ácido indigestão . Chá de gengibre e chá de hortelã são ótimos para aliviar a indigestão. Casca de olmo na forma de chá ou um tablet pode ajudar a revestir o revestimento do estômago , aliviando a indigestão, e chá de camomila não é só para descontrair antes de dormir , mas também pode se livrar do inchaço, gases e indigestão.

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Cozinhe com uma variedade de ervas e especiarias que você provavelmente já tem em sua cozinha que pode ajudar com regular seu sistema digestivo e ajudar a curar indigestão ácida . Da próxima vez que você cozinhar uma refeição , tente adicionar um pouco de manjericão , louro, cardamomo , cravo , cominho, gengibre ou alecrim para o que você está fazendo .
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Utilize alguns óleos essenciais de aromaterapia que podem ajudar a controlar indigestão ácida . Em forma de óleo , hortelã , manjerona, erva-doce e coentro podem ser esfregado sobre o abdômen e pode, potencialmente, ajudar a indigestão ácida .