Tipos de corpo Limpa

limpeza corporal é um termo geral usado para descrever qualquer jejum ou sistema de desintoxicação que promove a eliminação e livra o corpo de acúmulo de toxinas . Sintomas como irregularidade , fadiga e constipação são comumente tratados com produtos de limpeza corporal. A limpeza básica do corpo pode ser constituído por água, suco ou alimentos crus. A limpeza do cólon também pode ser realizada para remover toxinas directamente a partir do cólon . Água Cleanse

A limpeza da água induz o metabolismo da gordura corporal , restringindo o corpo de todas as fontes de combustível durante um curto período de tempo ( duas a quatro horas ) . Quando liberado na corrente sanguínea , as toxinas que são armazenados na gordura corporal são metabolizadas e eliminadas como o corpo esgota óleos de gordura em busca de combustível. O carácter rigoroso a limpeza da água requer que ele só pode ser usado para o jejum de curto prazo. Alguns programas de jejum água encorajar os participantes a permanecerem em jejum por um período de 24 horas; no entanto, isso geralmente não é aconselhável como desidratação , fadiga, fraqueza extremidade e ansiedade podem ocorrer.
Juice Cleanse

A limpeza suco é um sistema de desintoxicação que suporta os sistemas de do corpo com enzimas vivas , antioxidantes e outros nutrientes encontrados em frutas e vegetais crus. Suco de romã , suco de Goji berry , suco de Açaí , suco de laranja , suco de limão , bem como suco de tomate e suco de cenoura são ricos em propriedades preventivas e são ideais para uma limpeza de suco.

A limpeza suco deve ser consumidos durante um curto período de tempo e é dito para combater a constipação, sinusite, bronquite, obesidade , resfriados, gripe, indigestão, dores nas costas, inchaço e flatulência , acne e problemas inflamatórios da pele , bem como fadiga , de acordo com o Guia de Detox . Como a limpeza da água, o objetivo da limpeza suco é para limpar o corpo de toxinas e resíduos. No entanto , ao contrário da limpeza da água, a limpeza suco de apoiar os sistemas do corpo e incorpora nutrição no processo de desintoxicação .

A limpeza suco pode ser feito por vários dias , dependendo do programa . Fale com um profissional nutricionista ou de saúde antes de iniciar uma limpeza de suco.
Raw Food Cleanse

A limpeza consiste em alimentos crus vegetais crus e frutas cruas . Ao contrário da limpeza suco , a limpeza de alimentos crus é composta de frutas cruas e vegetais que são consumidos , e não misturados em um suco. De acordo com Bob Davis , fundador do site de tratamentos alternativos de câncer , " [ O ] experiências banheiro será praticamente inodoro e [ os participantes ] vão experimentar regularidade inacreditável. " O alto teor de fibras de frutas como abacate, mamão, goiaba e melão , bem como vegetais como tomate, alcachofra e Lima feijão ajudam a ajudar na eliminação .

A limpeza comida crua não tem restrições quanto ao período de desintoxicação . Na verdade, muitas dietas são baseadas em torno da limpeza alimento cru e pode ser encontrado como parte de vários programas de desintoxicação comerciais. Porque as frutas e vegetais são consumidos , e não misturado , os participantes geralmente se sentir mais completo do que aqueles submetidos a uma limpeza de suco.
Colon Cleanse

A limpeza do cólon pode ser feito uma de duas maneiras . Um suplemento pode ser feita ou inserida no recto ou uma bomba ou um tubo pode ser inserido no recto e lavada com água para induzir a eliminação . Ambos os métodos são seguros. Todavia, os produtos de limpeza do cólon não são regulados por os EUA Food and Drug Administration. Os defensores da limpeza do cólon insistem que por rubor as toxinas do trato gastrointestinal, o processo de desintoxicação pode reduzir os sintomas associados à artrite, alergias e asma. Há pouca evidência científica para apoiar os benefícios da limpeza do cólon , de acordo com a Clínica Mayo.
Aviso

consultar sempre um médico antes de iniciar uma limpeza do corpo , independentemente da a duração do programa de desintoxicação . Monitore como seu corpo responde a limpeza antes de avançar para um regime de limpeza do corpo mais restritiva. Use um diário para registrar a sensação de fadiga , ansiedade ou irritabilidade. Se estes sintomas persistir ao longo do período de desintoxicação, parar o corpo limpar imediatamente.