Home remédios para A hérnia hiatal

Aqueles que sofrem com os sintomas dolorosos de uma hérnia hiatal sabe que encontrar alívio às vezes pode ser difícil. Muitos voltam para a prescrição de medicamentos , a fim de controlar os seus sintomas . Há agora um número crescente de pessoas a optar por eles mesmos capacitar as informações necessárias para encontrar remédios naturais e as mudanças de estilo de vida que oferecem soluções suaves para controlar os seus sintomas. As causas e os sintomas

Uma hérnia hiatal ocorre durante a abertura do diafragma em que o esófago se junta ao estômago . Uma hérnia é uma saliência do revestimento do estômago para esta abertura . Pequenas hérnias normalmente passam despercebidas e não pode exigir qualquer tratamento. Protuberâncias maiores podem causar problemas digestivos e deve ser tratada . Hérnias não tratadas podem causar alimentos e ácido para fazer o backup para o esôfago. Isso pode levar a sintomas como azia , dor no peito , náuseas e arrotos excessivos.

Dietary Mudanças

hérnia hiatal graves geralmente requerem cirurgia para remover a saliência e reparação o revestimento do estômago. No entanto , a cirurgia é normalmente o último recurso depois de tratamentos mais convencionais , tais como dieta e estilo de vida mudanças não conseguiram resolver ou controlar o problema.

Certos alimentos têm sido conhecida a irritar hérnia hiatal mais do que outros . Alimentos picantes ou fritos são os maiores infratores porque aumentam a produção de ácido no estômago já irritada. Eles também causam o estômago inchar o que aumenta a pressão sobre a hérnia. Evitar esses alimentos podem diminuir os sintomas .

Álcool e bebidas com cafeína devem ser evitados tanto quanto possível . Tudo isso causa o aumento da produção de ácido e inchaço , bem como irritação da mucosa do estômago . Em vez de beber bastante água para limpar o esôfago eo estômago .

Mel é um curandeiro natural. Reduz a inflamação e alivia a irritação . Misturar uma colher de chá de mel em um copo de água e beber ajuda a cobrir a área irritada e diminuir os sintomas.

Uma maçã por dia não só mantém o médico longe , ele também pode manter-se longe os sintomas de uma hérnia hiatal. O consumo de uma maçã vermelha diária tem sido conhecida a reduzir os sintomas em algumas pessoas.

Mudanças físicas

Junto com mudanças na dieta , há várias mudanças físicas que podem devem ser feitos tão bem . Estar acima do peso coloca pressão adicional sobre o estômago. Perder peso pode realmente desempenhar um papel importante na redução dos sintomas de hérnia .

Quando você come pode ser tão importante quanto o que você come. Evite comer uma refeição pelo menos três horas antes de ir para a cama. Isto irá permitir que o tempo suficiente para esvaziar do estômago para o intestino . Quando o estômago está vazio , não pode fluir de volta para o esôfago , causando indigestão ácida .

Elevar a cabeceira da cama durante o sono também pode ajudar. Isso faz com que a gravidade para manter qualquer ácido no estômago de se mover de volta para o esôfago durante o sono.

Ao tratar os sintomas de uma hérnia de hiato é imperativo usar roupas que se encaixam corretamente. Evite usar roupas apertadas , especialmente ao redor da seção média do corpo. Roupas apertadas colocar pressão sobre o estômago , causando dor. Roupas soltas montagem permitir espaço suficiente para o estômago .

Finalmente , ter tempo para relaxar. Quando os níveis de stress são elevados , níveis de digestão lenta e os níveis de ácido do estômago subir. Técnicas de respiração profunda e meditação pode aliviar a mente . O exercício moderado , como caminhar e yoga pode ajudar a eliminar o estresse indesejáveis do corpo e aliviar a tensão