Os alimentos a evitar com doença de refluxo ácido

doença de refluxo ácido é uma condição em que o ácido do estômago faz o backup em seu esôfago e em sua garganta. Outros sintomas incluem azia e dor de estômago . É importante controlar o refluxo de ácido do estômago , uma vez que pode levar a condições mais graves, como o câncer de esôfago e de Barrett. A maioria das pessoas tomar medicação para controlar o refluxo , mas também existem alimentos que você pode evitar que irá ajudar a reduzir os sintomas. Alimentos gordurosos

A melhor maneira de evitar o refluxo ácido é evitar alimentos gordurosos, como as feitas em restaurantes de fast food, fritos e carnes coisas carregadas de gordura. Você também vai querer evitar os produtos lácteos ricos em gordura também. Comer chocolate também não é aconselhável uma vez que o chocolate pode enfraquecer o músculo do esfíncter do esôfago inferior. Se você deve comer chocolate, escuro é melhor para você do que o chocolate de leite. Você ainda deve limitar o seu consumo .
Álcool e cafeína

Bebidas com cafeína, como o café, são ricos em ácido e pode agravar o seu estômago. Você deve tentar cortar o seu intacto no meio. Café ajuda a promover a secreção de ácido no estômago , algo que você não quer mais . O álcool também pode aumentar a quantidade de ácido no estômago e que é melhor para reduzir ou evitar tudo isso junto. Para aqueles de vocês pensando em mudar para o chá , é importante notar que a hortelã também pode atuar como um irritante .

Foods e
Legumes

picantes você também deve tentar identificar quais os alimentos que lhe dar sintomas. Às vezes, alimentos picantes ou à base de tomate podem piorar o refluxo ácido. Fique de olho em seus sintomas após comer algo picante ou alimentos cítricos . Tomate pode ser um grande culpado , então apenas monitorar seus sintomas depois de comê-los . Alguns vegetais também são ricos em ácidos , como repolho , brócolis, couve de Bruxelas e cebolas .