Como reduzir a bexiga distendida

Com mais de 198 causas de bexiga distendida pode ser um problema muito preocupante e doloroso. A retenção urinária em homens é geralmente causada por um aumento da próstata . As causas para a bexiga distendida em ambos os sexos pode variar de uma infecção urinária para medicamentos prescritos. Agende uma consulta com seu médico e siga orientações simples para o desempenho ideal da bexiga e saúde. Instruções
1

Comece um diário para uma melhor compreensão de como o corpo funciona. Documente tudo o que você come e bebe . Observe as suas atividades durante o dia e noite. Lista de quantas vezes você tentar usar o banheiro.
2

Limite estimulantes alimentares, tais como a cafeína e alimentos picantes. Frutas e sucos , como toranjas e laranjas contêm altas concentrações de potássio que também inibem os impulsos da bexiga. Documento essa mudança e os resultados em seu diário.
3

Beba pelo menos 6 a 8 copos de água por dia . Você vai perder a urgência para urinar quando você está desidratado. Documentar as alterações em seu diário.
4

Eleve seus pés durante o dia para aliviar o inchaço nos pés e pernas. Esta coleção de fluido , então, voltar para o coração e ser eliminado adequadamente. Documento esta atividade em seu diário.
5

Exercício por 30 minutos por dia. Circulação desempenha um papel importante na saúde de todos os órgãos . Documente seu regime de treino em seu diário.
6

Leve seu diário para a sua nomeação e discutir as mudanças que você fez com o seu médico. Ele será capaz de fazer uma melhor decisão sobre quais as medidas a tomar.