Maneiras de elevar a cabeceira da minha cama

Muitos sofrem de distúrbios digestivos , tais como refluxo ácido, são dados conselhos para elevar a cabeça de sua cama para aliviar seus sintomas. Elevar a cama não é muito difícil , e muitos produtos comerciais estão no mercado hoje para ajudar a levantar da cama para um nível eficaz , aumentando o ângulo do esôfago e manter o ácido onde ele pertence - no estômago. Esta técnica também é conhecida como terapia de cama de inversão . Risers

caseiros ou risers comercialmente disponíveis são uma boa maneira de elevar a cabeceira da sua cama . Usando risers de plástico durável que se encaixam por baixo das pernas de colchão traseiros são fáceis de instalar e são baratos . Basta levantar a perna da cama do chão, e deslize a elevação por baixo. Opções caseiras incluem um par de tijolos ou pedaços seccionados de 2x4s ou quaisquer peças de reposição de madeira que irá aumentar a cama , deixando o colchão estável .
Camas ajustáveis

Muitos as pessoas não gosta do olhar de uma cama levantada e preferiu investir em uma cama ajustável que vai levantar e abaixar com o toque de um botão. Estas camas podem ser caro, mas vale a pena o investimento. Eles também torná-lo mais fácil de se envolver em atividades na cama , como assistir televisão ou comer, e pode ser extremamente útil durante a convalescença prolongada acamado .

Cunhas /Travesseiros

cunhas de espuma que se encaixam entre o box spring e colchão estão disponíveis comercialmente. Estas cunhas efetivamente elevar a cabeceira da cama os exigidos 6 a 8 polegadas , aliviando , assim, muitos dos sintomas de refluxo ácido e outros distúrbios.