Curas para Respiração Stinky

Mau hálito, ou halitose, normalmente é o sinal de menos de hábitos dentários desejáveis. Quando não escova e fio dental diariamente , as partículas de alimentos se acumulam em nossos dentes, gengivas e na nossa língua. Eventualmente, eles começam a causar um odor. Mau hálito também pode resultar da ingestão de alimentos fedorentos como alho e cebola que passam pelo nosso sistema, em nossa corrente sanguínea e os pulmões e fora do nosso corpo através de nossa respiração . Em outros casos , no entanto, o mau hálito pode estar relacionado a uma condição médica , como diabetes, doenças da gengiva , boca seca, sinusite ou refluxo ácido crônica. Prática bons hábitos dentários

A American Dental Association recomenda que as pessoas escovam pelo menos duas vezes por dia , no entanto, que é apenas a recomendação mínima . Leve uma escova de dentes para o trabalho ou escola para escovar os dentes após as refeições também. Use um creme dental com flúor e uma escova de cerdas macias para maior impacto. Além de escovar os dentes , também escovar a língua e fio dental diariamente . Substituir escovas de dentes a cada três a quatro meses .
Veja o que comer e beber

Acompanhe o que você come e bebe . Certos alimentos são mais propensos a causar mau hálito do que outros. Bebidas como café , cerveja e vinho também são conhecidos por deixar um resíduo no mês que pode resultar em mau hálito. Basta mudar sua dieta pode curar halitose.
Curb Tobacco Use

Eliminar o tabaco podem ajudar você a se livrar do mau hálito. Cigarros e outros produtos do tabaco causar boca seca e doenças da gengiva , e também deixar um resíduo de odor fétido na boca.
Consulte um dentista regularmente

Visite um dentista duas vezes por ano para uma limpeza completa. Um dentista também irá examinar sua boca e gengivas para determinar se a origem do mau hálito é médica. Se a causa do mau hálito não é dental, o dentista pode encaminhá-lo a um médico de família para uma análise mais aprofundada .
Mascar chiclete

Como uma solução temporária , mastigar sem açúcar gengiva. Gum cria saliva na boca que ajuda a combater a boca seca . Quando a boca está úmida , ela tem um tempo mais fácil de remover partículas de alimentos e bactérias que causam mau hálito.
Escolha Salsa

Salsa é mais do que apenas uma decoração na prato. A erva verde contém clorofila, um freshner naturais respiração. Mastigar libera salsa esse ingrediente na boca .