Como fazer aperitivos para um diabético

Ao planejar uma reunião , os anfitriões trabalhar duro para garantir um delicioso menu que todos possam desfrutar . Enfrentando necessidades dietéticas especiais , como diabetes, pode se sentir como uma tarefa difícil , mesmo para o mais experiente anfitrião . No entanto, com um pouco de planejamento , fazendo aperitivos amigáveis diabéticos não precisa ser estressante . Apontar para , naturalmente, baixo teor de açúcar ou low-carb escolhas e seus convidados diabéticos deve ser capaz de devorar deliciosos aperitivos sem pesar. Apenas certifique-se que poupar algum espaço para o prato principal. Coisas que você precisa
Queijos
Legumes
frutas fibra Superiores
Carnes
inteiras bolachas , pães e tortillas
Opcional: livro de receitas Diabetic
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1

Escolha queijo . Ofereça queijos cortados em pedaços ou em cubos com biscoitos integrais ou pães . Prepare um fondue low-carb para servir com carnes em cubos ou legumes . Faça um mergulho queijo derretido ou picante para ir ao lado de legumes fatiados ou chips de grãos inteiros .
2

Faça um leque de legumes cortados em uma variedade de cores. Enxaguar bem e cortar em tiras curtas ou pedaços pequenos . Disponha de uma maneira agradável em bandejas com uma variedade de saborosos molhos . Inclua vegetais com uma variedade de formas naturais como tomate brócolis , milho bebê e cereja .
3

Faça uma bandeja de frutas. Escolha frutas com teores de fibra mais elevados , tais como maçãs, laranjas , pêras e morangos. Deixe peles em , sempre que possível e apropriado. Sirva com molhos de frutas com pouco açúcar .
4

Faça mini- wraps . Prepare saudáveis, wraps full-size e cortadas em quartos ou quintos . Use palitos para manter suas formas. Para ser glicose extra amigável, fazer com tortillas de grãos integrais em vez da farinha típica ou tortilla de milho.
5

Use carnes. Oferecer carnes picadas ou fatiadas sobre o tabuleiro com os queijos cortados em pedaços ou em cubos e biscoitos integrais . Prepare mini- espetinhos de frango ou carne magra e legumes grelhados .
6

Prepare saudáveis, mini sanduíches . Faça sanduíches regulares sobre pão integral usando carnes magras , legumes e quantidades limitadas de mayo . Corte em vários pedaços menores e lança através com palitos decorados . Prepare diversas variedades e arrume-os em uma bandeja aperitivo.