Como manter açúcar no sangue com Diabetes Tipo 2

Diabetes afecta milhares de americanos a cada ano. Cegueira , amputação de membros , doenças renais /insucesso e outras complicações podem ocorrer se você não controlar seu diabetes . A leitura deste artigo irá ensiná-lo a manter o açúcar no sangue com diabetes tipo 2 . Instruções
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Desenvolver um regime de dieta e cumpri-lo . Uma dieta saudável é um bom começo para manter o açúcar no sangue . Mantendo o açúcar no sangue é uma boa maneira de ter controle total do seu diabetes. Se você perder o controle do seu diabetes você está olhando para um escorregador de má saúde. É recomendável que você faça uma consulta com seu médico para discutir um plano de dieta que é adequado para você e sua condição de saúde atual.
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Exercite-se regularmente . Exercitar-se regularmente é outra maneira benéfica para manter o açúcar no sangue . Exercício ajuda a usar mais os açúcares que você come como energia necessária quando você se exercita . O exercício também ajuda a manter a saúde cardiovascular (doença cardíaca pode desenvolver com diabetes se o diabetes não está sob controle e exercício ajuda a manter um coração forte ) . É recomendável que você consulte o seu médico sobre uma rotina de exercícios que se encaixam no seu estilo de vida e saúde.
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tomar insulina , quando necessário. É comumente sabido que algumas pessoas não gostam de tirar fotos ; no entanto, se você não tomar a insulina , quando necessário seu diabetes pode sair do controle trazendo uma série de complicações de saúde. Recomenda-se que você testar o açúcar no sangue e levar a sua injeção de insulina se os seus níveis de açúcar no sangue estão entre 120-150 mg /dL ou superior. Pergunte ao seu médico sobre os diferentes tipos de tratamentos para a diabetes que podem ajudar você a controlar melhor o açúcar no sangue e diabetes.