Diabetes e Curas Naturais

Enquanto o diabetes é uma condição que pode nunca ser totalmente curada em qualquer medida, ele pode ser controlado ou deixar de efetuar o corpo. Em alguns casos , isto pode ser feito sem medicação ou intervenção química ; mas requer muita auto -disciplina. Corte de açúcares simples

açúcares simples, como o açúcar refinado (encontrado em doces, xaropes , refrigerantes , etc ) devem ser evitados a todo o custo ; estes glicose despejo para a corrente sanguínea , e os diabéticos não têm a habilidade natural para contrariar esta situação.
Max Out carboidratos complexos

Comércio ingestão de hidratos de carbono para todos os hidratos de carbono complexos. Em vez de pão branco , escolha grãos integrais e fibras; o menos refinado um grão é, mais tempo que dá ao seu corpo para digeri-lo e quebrá-lo para baixo , permitindo uma absorção sustentável de açúcar.
perder 10 por cento do seu peso corporal

a resistência à insulina é altamente dependente do peso ; muitas vezes , se um diabético perde 10 por cento do seu peso corporal , o corpo se torna automaticamente muito mais sensíveis à insulina.
Exercício regularmente

intervalos regulares de exercício, mesmo que eles são relativamente curtas , permitir que o seu corpo a queimar o açúcar naturalmente e também para aumentar a sua taxa metabólica. Apontar para pelo menos trinta minutos por dia, cinco dias por semana.
Acompanhar atentamente

Monitore seu nível de açúcar no sangue com cuidado para que você tenha uma imagem sólida de que está funcionando para você eo que não é. Enquanto estas são sugestões universais , alguns podem ser mais eficazes para você pessoalmente do que outros.