Como tratar pés formigueiro devido a diabetes

Médicos especialistas ainda não conseguiram determinar por que o diabetes afeta o sistema nervoso, mas eles sabem que as instâncias regulares de açúcar no sangue elevados em alguém com diabetes pode causar danos aos nervos . Este dano é conhecida como neuropatia periférica diabética . Neuropatia geralmente começa nas extremidades e está demonstrada por uma variedade de sintomas , o mais comum dos quais são formigueiro, ardor ou a perda de sensibilidade . Coisas que você precisa
sapatos sob medida
sabão antibacteriano
água quente
Scrub escova
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Ir às compras de sapatos. Eles podem não ser elegante, mas se os seus pés estão formigando , pode ser hora de procurar um especialista e pedir um par de sapatos ortopédicos feitos sob medida. Muitas pessoas usam sapatos mal ajustados, o que pode levar ao desalinhamento das articulações dos pés e podem causar tumores de nervos conhecido como neuromas . Sapatos feitos sob medida são feitos para caber seus pés e de mais ninguém , o que permite o suporte adequado e incentivar a boa circulação. Mesmo assim, ele terá que ser substituído pelo menos uma vez por ano . Não só os sapatos obter atropelado depois de uma certa quantidade de desgaste , mas os pés têm uma tendência a aumentar e se espalhar com a idade.
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Lave os pés todos os dias com sabão suave, antibacteriano , quente água e uma escova de cerdas duras. Existem mais de 200 mil glândulas sudoríparas no pé , gerando um ambiente húmido que cria o ambiente ideal para facilitar o crescimento de bactérias . Se você está sofrendo de neuropatia diabética, você é menos provável a notar uma lesão no pé e, conseqüentemente, são mais propensas a infecções. Além disso, a estimulação extra da escova pode aumentar a circulação e melhorar o fluxo sanguíneo para a área.
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Obtenha mais exercício. Estabeleça uma meta de 30 minutos por dia. Caminhadas curtas mas freqüentes ou rajadas de exercício pode ajudar a aliviar a sensação de formigamento e compensar o desenvolvimento contínuo da dor do nervo . Além disso, o exercício regular ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável .
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controlar o açúcar no sangue. Verifique a sua glicose várias vezes ao dia para garantir que você atender às seguintes diretrizes : . 90-130 miligramas antes das refeições e cerca de 180 miligramas uma a duas horas depois de comer , a não ser o seu médico recomenda o contrário
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Siga o dieta do diabético recomendado. Concentre-se em controlar o seu nível de açúcar no sangue e não se esqueça de medir a sua comida para garantir porções exatas. Além disso, certifique -se de comer , aproximadamente à mesma hora todos os dias .
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Considere uma troca de medicamentos ou alterar o seu regime de insulina. De acordo com um estudo recente da American Diabetic Association , os diabéticos que tomaram injeções de insulina três ou mais vezes por dia, reduziu as chances de desenvolvimento de formigamento nas extremidades ou outros sintomas de neuropatia por mais de 60 por cento.
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Considere terapias alternativas como a acupuntura ou a descompressão cirúrgica para diminuir as sensações causadas pelos nervos e desencorajar ainda mais degeneração.