Fatores de risco que causam Diabetes

Diabetes é uma doença que impede o açúcar no sangue de converter em energia . No diabetes tipo 1 , o sistema imunológico do corpo ataca o pâncreas , fazendo com que ele pare de fazer o hormônio insulina , que ajuda a glicose a processo em energia. Diabéticos tipo 2 têm níveis elevados de açúcar no sangue , porque suas células não processar a insulina de forma adequada e o pâncreas não consegue fazer tanto a insulina que o corpo precisa . Enquanto alguns fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes não pode ser controlado , você pode alterar alguns comportamentos que podem prevenir ou retardar o aparecimento da diabetes . Fatores de Risco Genético

Uma história familiar de diabetes aumenta o risco de desenvolver diabetes, como não pertencente a um grupo étnico de alto risco , que inclui Alasca , índios americanos , asiáticos , africanos e hispânicos .

Condições de Saúde

Ter a pressão arterial alta, colesterol elevado ou uma história de doença cardiovascular aumenta o risco de desenvolver diabetes. Além disso , as mulheres que têm a síndrome do ovário policístico , aqueles com diabetes gestacional e aqueles que tenham dado à luz a uma criança pesando mais de 9 quilos são mais propensos a desenvolver diabetes. De acordo com a Agência de Saúde Pública do Canadá , os vírus também pode ser um fator em causar diabetes tipo 1 .
Factores de risco evitáveis

O envelhecimento é um fator importante no desenvolvimento da diabetes tipo 2 . Embora ninguém pode evitar a envelhecer , cuidar de si mesmo por estar em forma pode ajudar a prevenir ou retardar o aparecimento de diabetes. Ser obeso ou acima do peso , comer uma dieta rica em gordura e beber muito álcool pode causar diabetes ou torná-lo pior.
Especialista introspecção

De acordo com o Instituto Nacional de diabetes e Doenças Digestivas e Renais , os pesquisadores estão aprendendo mais sobre os fatores de risco genético e molecular progressão da diabetes através de ensaios clínicos . Os investigadores esperam para prevenir e curar diabetes causada por fatores genéticos e ambientais , tratando diferentes estágios da doença .
Prevenção /solução

Você pode prevenir a diabetes ou retardar o lado efeitos de perda de peso . Comer mais vegetais , frutas, grãos integrais e proteínas magras e comer porções menores. Fazer exercícios regularmente, tentando durante 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias por semana . Comer menos sal, gordura e comida processada para reduzir os níveis de pressão arterial abaixo de 140 /90 e para reduzir os triglicerídeos abaixo de 250 .