Dieta para Nefropatia Diabética

A neuropatia diabética é uma doença dos nervos que é causada por diabetes. A neuropatia é dormência, dor e /ou fraqueza no corpo, incluindo os braços, mãos, pernas e pés. A neuropatia diabética ocorre mais freqüentemente em pessoas que também têm pressão arterial elevada, altos níveis de gordura no sangue ou aqueles que têm problemas para controlar seus níveis de glicose , bem como indivíduos que tiveram diabetes durante pelo menos 25 anos. Estes problemas podem ser evitados ou administrados por manter níveis baixos de glicose . O índice glicêmico

Manter um bom índice glicêmico significa consumir certos carboidratos que estabilizam os níveis de glicose . O índice glicêmico é um indicador de alimentos , principalmente carboidratos, que podem elevar os níveis de glicemia (açúcar) no prazo de duas horas. Os alimentos que contêm carboidratos complexos ajudam a manter até mesmo os níveis de glicose no sangue .

Tipos de Neuropatia Diabética

neuropatia diabética pode um dos três tipos . Neuropatia periférica danifica os nervos que detectam calor, frio , dor e tato e pode afetar a força muscular e movimento. A neuropatia periférica pode levar a problemas graves nos pés.

A Neuropatia Autonômica causa danos aos nervos que controlam a pressão arterial , a digestão , micção , batimentos cardíacos , a função sexual e suando todos os quais são controlados pelos nervos autônomos .

neuropatia focal afeta apenas os nervos individuais e ocorre geralmente na coxa , punho ou pé, mas também pode afetar os nervos no peito, costas e os olhos.
Amostra 2000 Calorie Diabetic Menu de

O menu seguinte vai manter não só a baixa ingestão calórica , mas os níveis baixos de glicose para ajudar a gerenciar a neuropatia diabética

CAFÉ DA MANHÃ : . todo 2 fatias torradas de trigo , 4 colheres de chá. manteiga de amendoim natural , 1 banana e 8 onças de 1 por cento de leite

ALMOÇO : . uma pequena salada composta de alface , rabanete, pepino , 1/2 xícara de cenoura, 1/2 xícara de pimentão verde ( picado ) com 3/4 de xícara de atum embalado em água e 1 colher de sopa. molho ranch salada com pouca gordura. Top-lo com 10 pequenas azeitonas verdes. Bolachas de soda 12 (tops sem sal ), 1 pêssego e água ou bebidas sem açúcar

Jantar: . 6 onças bife do lombo ( com a gordura aparadas ) , 1/2 xícara de cebolas cozidas e 1 /2 xícara de cogumelos cozidos , 1 colher de chá. óleo de canola para refogue a cebola e os cogumelos para cobertura bife , 1/2 xícara de espinafre cozido , 1 batata grande cozida doce (aproximadamente 9 onças ) , 2 colheres de sopa. . creme de leite (opcional ) e água ou bebidas sem açúcar

Lanche: . meia xícara de morangos
Porque Adicionar Carbs

Por quê? seria uma dieta para diabéticos incluem carboidratos quando carboidratos se transformam em açúcar no sangue ? Na verdade, a dieta do diabético exige a ingestão de carboidratos complexos . Os carboidratos complexos não causar um aumento do açúcar no sangue , porque eles são digeridos mais lentamente do que carboidratos regulares e eles fazem você se sentir completo mais rápido. Cerca de 50 por cento da dieta do diabético deve consistir de hidratos de carbono complexos , como os encontrados em grãos integrais , incluindo pães integrais, arroz integral e feijão, batata (batata doce) e especialmente frutas e legumes.
Keeping um bom equilíbrio

Carne , laticínios, aves, peixes e gorduras saudáveis , juntamente com carboidratos ( nozes , pães , massas , arroz e batatas ) , vegetais de folhas verdes e frutas devem ser incluídos na dieta do diabético . A American Diabetes Association estabeleceu diretrizes para a dieta do diabético para incluir o seguinte : .

Escolha uma variedade de alimentos que são nutrientes denso dos grupos alimentares básicos

Comer frutas e legumes que são ricos em fibras .

diabéticos devem ter 2 1/2 xícaras de legumes e 2 xícaras de frutas por dia.

pelo menos metade dos grãos em uma dieta do diabético deve ser grãos integrais.

Minimizar a quantidade de gorduras saturadas e ácidos graxos trans consumidos por escolher carnes magras e aves, e baixo teor de gordura ou produtos lácteos sem gordura .

Coma menos de 2.300 mg de sódio por dia.