Como obter glicose no sangue abaixo de 200

O principal sintoma de diabetes é açúcar elevado no sangue , o que também é conhecido como hiperglicemia. De acordo com a Associação Americana de Diabetes , em jejum níveis de açúcar no sangue superior a 125 mg /dl são demasiado elevado e resulta no diagnóstico da diabetes . Níveis de glicemia pós-prandial, que são os níveis de glicose após uma refeição , precisa estar abaixo de 200 mg /dl duas horas após comer . Se a glicose permanece no sangue por muito tempo , pode causar danos ao seu corpo , incluindo doenças cardíacas e amputação. Em apenas alguns passos, você pode tomar as medidas que ajudam a diminuir o seu nível de glicose no sangue abaixo de 200 mg /dl. Coisas que você precisa
kit de teste de urina para cetonas
medidor de glicose no sangue
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Teste sua urina com tiras de teste de urina que verificam se cetonas sua glicemia é de 240 mg /dl ou superior.

Se você testar positivo para cetonas , contacte o seu médico imediatamente. Um teste positivo significa que você pode ter cetoacidose diabética , que é uma doença grave que resulta em um coma diabético ou até mesmo a morte se não tratada.
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Coma menos alimentos, especialmente os itens que contêm açúcar.

Carboidratos aumentar rapidamente seus níveis de glicose no sangue após uma refeição. Proteína e gordura também aumenta o açúcar no sangue também, mas em menor grau . Se você tem um diagnóstico de pré- diabetes ou diabetes , seu corpo leva mais tempo do que os não -diabéticos para retornar seus níveis de açúcar no sangue pós-prandial ao normal.

O pâncreas secreta insulina para dizer o corpo a absorver a glicose no seu corpo. Se as células não respondem bem à insulina, esta é uma condição chamada resistência à insulina , que faz com que o açúcar no sangue alto. Além disso, se o pâncreas está muito danificado para produzir insulina suficiente , o que resulta em açúcar elevado no sangue também. Para ambas as condições , comer menos alimentos e menos açúcar , em especial , ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue.
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Tome todos os medicamentos como indicado pelo seu médico.

Seu médico prescreve medicamentos para diabetes para ajudar a seus níveis de açúcar de sangue do controle do corpo durante todo o dia . Se os níveis de glicose no sangue continuam a ser demasiado elevado, apesar de tomar medicamentos corretamente, pergunte ao seu médico para ajustar a dose ou tempo de seu medicamento.
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exercitar mais.

Exercício usa glicose como energia , incluindo o açúcar no sangue. Enquanto se exercita, mais glicose em seu corpo é absorvido por energia para alimentar os músculos , o que reduz a quantidade de açúcar presente no sangue. Ganho muscular de exercício como treinamento de peso ajuda , pois o corpo precisa de mais glicose para nutrir o tecido muscular adicional.

A única vez não para o exercício é se você testar positivo para cetonas em sua urina. Se você tem cetonas , o exercício pode fazer sua glicemia subir ainda mais.