Holística Diabetic câmbio Diet

Diabetes é uma doença que envolve a incapacidade do corpo humano para regular adequadamente os níveis de glicose no sangue, enquanto ele converte comida para um recurso energético . Os sintomas e os problemas podem ser desagradável e afectar muitas áreas do corpo . Se nada for feito , pode causar cegueira, danificar o coração , nervos , pés e rins. Portanto, é importante para se envolver em um programa de tratamento adequado. Muitas pessoas decidem lidar com diabetes utilizando uma abordagem holística , a fim de tratar a pessoa inteira, incluindo a mente , a alma eo corpo juntos. Como Taxas de Obras

O sistema de troca é composto por alimentos que são agrupados em três tipos diferentes que são baseados em conteúdo nutricional do alimento . As listas contêm servindo tamanhos para a carne , carboidratos, gorduras e alternativas alimentares. Há uma quantidade exacta de cada tipo de vários alimentos que podem ser consumidos que valoriza calorias , nutrientes e hidratos de carbono . A troca ou negociação alimentos dentro de vários grupos é permitido para aqueles que são semelhantes em teor de nutrientes . Isso é porque eles muitas vezes afetam o açúcar no sangue da mesma forma , que é o objetivo desta dieta diabetes baseado .
Câmbio Diet Método

A American Diabetes Association, como bem como a American Dietetic Association pode ajudar a determinar o tamanho das porções apropriadas e acrescentar à variedade de planos de refeição . Listas de taxas de diabetes garantir que uma combinação equilibrada de tipos de alimentos , carboidratos e nutrientes são incluídos a partir de cada grupo de alimentos , com base em necessidades individuais. De acordo com Diabetes -diabético - diet.com , a pesquisa mostrou que o consumo de calorias suficientes para manter o peso ideal é a estratégia mais eficaz para corrigir ou prevenir uma situação de saúde do diabético.
Como usar Dieta de câmbio

Um médico ou nutricionista irá recomendar o número de trocas diárias de cada grupo alimentar , por necessidades individuais específicas. Em seguida, um plano é elaborado sobre a melhor difundir as trocas a cada dia. Usando este método irá ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites recomendados.
Alimentos adequados

alimentos benéficos adequadas incluem carne magra, peixe , frutos do mar , castanha do Brasil , ovos, abacates , verdes, folhas verdes e legumes, pepino , aipo, tomate fresco , e maçãs. Use cebola crua , limão e suco de limão para dar sabor . Segundo Tratamento holístico de Walter Última Diabetes , os alimentos crus são especialmente bom para as pessoas que gostariam de voltar a gerar a produção de insulina . Carnes e aves orgânicas ou alimentados com capim pode ser melhor do que os de confinamento. Peixe de mar é melhor do que frutos do mar das fazendas de peixes . Devido ao alto teor de mercúrio, evitar comer peixes grandes como o atum ou tubarão.