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Cloreto de cromo Vs . Chromium Picolinate

O cromo é um oligoelemento que tem sido reivindicada a ser essencial para o que é chamado de fator de tolerância à glicose ( GTF ) . Não se sabe se o GTF é um nutriente real ou não, mas os nutrientes que estão relacionados a ele são importantes para manter os níveis de açúcar no sangue. Cloreto de cromo e picolinato de cromo são suplementos nutricionais destinados a ajudar insulina para permanecer com os melhores níveis. Fonte

cromo ( III) é o nutriente essencial à base de alimentos que fornece cromo na dieta. O crómio ( IV ) é derivado a partir de cloreto de crómio ( III), cloreto e tem utilizações industriais . O crómio ( III), cloreto é encontrado em grandes quantidades em alimentos, tais como grãos de queijo , do fígado e do trigo . O picolinato de cromo é um composto de crómio e de ácido picolínico . O picolinato de cromo não é encontrado naturalmente , no entanto , o ácido picolinic pode ajudar na absorção de cromo, tornando-se um composto útil
Formulário

Ambos cloreto de cromo e picolinato de cromo pode ser. tomado como suplementos nutricionais e são tomados por via oral , em forma de pílula. Essas pílulas devem estar disponíveis ao balcão na maioria das farmácias .

Benefícios

cloreto de cromo pode ajudar na prevenção da diabetes tipo 2 , aumentando os níveis de insulina no corpo. Isto é um benefício de todos os suplementos nutricionais de crómio . No entanto, o picolinato de cromo está presente em muitos suplementos alimentares e tem sido reivindicada para ajudar na perda de peso. No entanto, não há nenhuma evidência científica para apoiar esta reivindicação.

Efeitos Colaterais

O Pauling Institute da Universidade Estadual de Oregon Linus alega que não há nenhuma evidência para sugerir que o cromo cloreto tem efeitos adversos sobre o corpo. No entanto , faz salientar que o consumo elevado de cloreto de crómio pode ser perigoso e deveria ser evitado . Faltam estudos foram feitos sobre os efeitos colaterais do picolinato de crómio . O Instituto Linus Pauling também afirma que tem havido alguns relatos de " insuficiência renal e insuficiência hepática . "

Considerações

Você deve consultar com seu médico antes de usar qualquer suplementos , a fim de garantir que eles não reagem negativamente com medicamentos que já estão a tomar ou condições que você já sofrem.