Como medir sua glicose

Evitar açúcares refinados e carboidratos simples é apenas um aspecto de controle da diabetes . Monitorar seu açúcar no sangue, ou glicose no sangue, é uma parte crucial da gestão da doença , na verdade, de acordo com a American Diabetes Association, verificar seus níveis de açúcar no sangue é o principal método para garantir que os seus níveis de açúcar no sangue estão sob controle. O acompanhamento regular é particularmente importante se você estiver em insulina, medicamentos para diabetes , dificuldades grávidas ou experimentando em controlar o açúcar no sangue . Coisas que você precisa
Soap
Water Fotografia de desinfetante para as mãos
álcool swab
Lancet
medidor de glicose no sangue
Jornal
Pen
Mostrar Mais instruções
1

Lave bem as mãos com sabão e água morna. Se você não tem acesso a uma pia ou água , use desinfetante para as mãos como um substituto. A lavagem das mãos é importante para proporcionar um ambiente livre de bactérias para picar a pele e para garantir que você receberá uma leitura correta de seu medidor . Se suas mãos estão sujas , você pode receber uma leitura imprecisa .
2

Remover uma nova tira de teste do recipiente , substituindo a tampa imediatamente para evitar a contaminação de tiras de teste ou danos. Inserir uma nova tira de teste em seu medidor de glicose no sangue e uma nova lanceta no dispositivo de punção .
3

Prick ao lado de seu dedo ou outra área do seu corpo como indicado nas instruções incluídas com o seu medidor . Evite picar o dedo para evitar a dor na parte mais utilizada do seu dedo.
4

Massagem e aperte suavemente a área para formar uma gota de sangue. Toque na borda de sua tira de teste para o sangue e esperar que o metro para calcular os resultados. A quantidade de tempo necessário para receber os resultados varia de metro para metro , no entanto, que, geralmente, leva menos de um minuto
5

Grave a sua leitura de açúcar no sangue em seu log ou diário de açúcar no sangue . . MayoClinic.com sugere anotar a hora, data , resultados, medicação , exercícios e consumo de alimentos. Isso permitirá que você identifique como suas atividades afetam o açúcar no sangue . Ele também fornece um registro escrito para o seu médico. Se o seu açúcar no sangue não está sendo controlada por dieta e medicação , o seu médico pode sugerir a realização de ajustes para a sua dieta ou mudar a dosagem de medicamentos que você está tomando.