Como obter ajuda para alguém com depressão

A depressão é um sentimento de tristeza em resposta às coisas negativas a vida pode atirar em você , como frustração , decepção, perda ou uma doença médica . Estes sentimentos em relação a coisas ruins são normais e pode ser facilmente tratada . A depressão pode afetar qualquer pessoa , independentemente da idade , religião ou sexo. Instruções
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Discutir o assunto com cuidado com alguém que você conhece que tem depressão e torná-lo um ponto para ouvir com atenção . Não insista diretamente na terapia ou medicamentos. Em vez disso, tente descobrir o que está acontecendo , mostrando-lhe que você tem o tempo para ouvir. Isso vai deixá-la confortável e, possivelmente, levá-la a concordar com o tratamento médico .
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Suggesthe iniciar um programa de exercícios de yoga ou , e tentar participar com ele no exercício . O exercício provoca reações químicas no organismo que afetam diretamente o humor e melhorar os sintomas de depressão.
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Leve seu amado fora . As pessoas que estão deprimidas tendem a dormir excessivamente e ficar dentro de casa com mais freqüência. Isso pode fazer a sua pior depressão desde que eles vão se sentir sozinho. Levar alguém com depressão ao cinema, fazer compras ou parque temático irá remover os sentimentos de tristeza e solidão. Quanto mais as pessoas que acompanham ela, menos ela vai se sentir isolado .
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Dar-lhe presentes e fazer pequenos favores . Pergunte às pessoas que ela sabe fazer a mesma coisa. Pequenas coisas percorrer um longo caminho para alguém que está se sentindo deprimido. Não tenha medo de perguntar a ela se há algo que ela gostaria de ter. Se você pode pagar o que ela quer , comprá-lo.
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Vá a um centro de saúde mental e falar com um especialista sobre a depressão . Se você está perto da pessoa com depressão pode pedir-lhe para acompanhá-lo , mas é possível que ele vai negar que ele tem a condição , então eles não podem ir com você. É por isso que é importante para você obter as informações necessárias de um especialista para que você possa ajudar o seu amado . Depois de conseguir a informação, ensinar a todos que é um colaborador próximo à pessoa com depressão sobre o que fazer para ajudar.