Quais são as causas de férias Depressão

Parece irônico que as férias seriam um tempo comum para a depressão, e ainda assim, muitas pessoas se acertar com ele durante o mais " tempo maravilhoso do ano. " As causas para a depressão de férias são tão variadas quanto as pessoas experimentando. Problemas Familiares

Embora os problemas da família pode causar depressão em outros pontos ao longo do ano , a temporada de férias pode ver-la ampliada . As férias são normalmente vistos como um tempo para a família e amigos. Para aqueles que não têm família , ou ter um sistema familiar que é inseguro e abusivo , a perda se torna mais perceptível durante a época natalícia. A enormidade da perda pode resultar em dor que leva à depressão.
Estresse

Outra causa de depressão do feriado é o estresse. As férias devem ser um momento de alegria, e, no entanto , eles também podem causar um monte de estresse . Há presentes para comprar e embrulhar , biscoitos a serem feitas e os partidos que precisam ser atendidos . As exigências e expectativas da temporada pode tira a alegria de distância e causar depressão.
Problemas financeiros

Os problemas financeiros são um fator de estresse durante todo o ano . No entanto, em tempo de férias , eles se tornam um fardo ainda maior e pode contribuir para férias depressão. A culpa pode , em conjunto, como dificuldades financeiras influenciam o quanto despesa do feriado pode - ou não é possível - ter lugar. Outras vezes , o estresse se instala porque há expectativas de férias para viver até , como viajar para ver a família , e cada obrigação tem dinheiro para cumprir .
Solidão

a depressão experiência idosos em tempo de férias , como resultado do sentimento negligenciado ou solitários. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles em lares de idosos ou aqueles cujos filhos moram longe . Os idosos que perderam cônjuges e amigos também podem encontrar -se lutando com a depressão nesta época do ano. Lembram-se da vida como era antes , e pode lutar para vir a enfrentar como ele é agora .
Mudança na rotina

A temporada de férias atrapalha a rotina normal de vida. As crianças estão em férias da escola, há partidos de trabalho para atender , e mais compras do que as necessidades habituais para ser feito. Quando rotinas são interrompidas , mesmo que seja para as férias, que pode resultar em sensação de caos e um sentimento de ser perturbado . Esta é uma outra causa que contribui de depressão férias.
Mudança na dieta

Como férias exige aumento , jantares de família e alimentação saudável pode ser desprezada. O consumo de açúcar e cafeína aumenta. Embora estes dar um impulso de curto prazo, as consequências dessas substâncias contribuem para férias depressão.
Época do ano

Outra causa de depressão de férias pode ser mais relacionado com a época do ano do que os próprios feriados reais . Seasonal Affective Disorder , também conhecido como SAD, ocorre no tempo de inverno. SAD geralmente começa em novembro , o que coincide com a temporada oficial de férias. SAD ocorre devido à falta de luz solar , o que provoca mudanças na química cerebral e os níveis hormonais.