Sintomas de depressão Checklist

Todo mundo já se sentiu triste ou solitária , em algum momento de suas vidas , mas as pessoas que sofrem com depressão sente uma dor constante que faz com que seja difícil continuar uma rotina normal. Se a sua depressão é causada por estresse, desequilíbrio químico ou alterações hormonais , é importante entender todos os sintomas que a depressão acarreta. Tipos de Depressão

existem inúmeros tipos de depressão ; no entanto, os mais comuns são depressão , depressão atípica , distimia e transtorno afetivo sazonal . É importante notar as diferenças e semelhanças entre esses tipos , a fim de obter uma melhor compreensão do que você pode estar passando. A depressão maior é também conhecido como a depressão clínica . Sem tratamento , os sintomas duram cerca de 6 meses e pode ocorrer uma ou várias vezes na vida de uma pessoa. Ações depressão atípica muitos dos pontos em comum com depressão maior ; no entanto , as pessoas normalmente têm momentos em que os seus humores são levantadas . Geralmente, isso acontece após o sucesso ou boa notícia . As emoções erguidos são fugazes e depressão se instala novamente. Um dos tipos mais duradouros da depressão é a distimia . Este estado depressivo pode durar até 2 anos. Os sintomas não são tão graves como depressão maior, mas há uma forte corrente de tristeza o indivíduo se sente . Transtorno afetivo sazonal ocorre mais comumente com as pessoas que vivem em ambientes de chuva, frio e nevoeiro. As pessoas começam a sentir-se cada vez mais deprimido como as horas do dia se tornam mais curtos . Para entender sua depressão , a pesquisa de diferentes tipos e avaliar os sintomas.
Sintomas físicos

Você pode perceber que o seu apetite mudou a partir de um estado de fome constante ou incapacidade para comer. Muitas pessoas começam a desejar carboidratos , açúcar e cafeína. Tanto o ganho de peso e perda de peso são muito típico para aqueles com depressão. Se você está cansado o tempo todo, você pode precisar de cafeína para ficar acordado. Os distúrbios do sono são muito comuns. Talvez , a roda constante em sua cabeça não vai parar. Repetindo os acontecimentos do dia ou os seus problemas são normais para a depressão. Algumas pessoas acham que eles dormem o tempo todo. Mesmo depois de uma noite inteira de sono , os indivíduos sentem que poderia dormir o resto do dia. O exercício torna-se uma tarefa árdua e atividades do dia- a-dia pode parecer exigente fisicamente. Dores musculares atormentam inúmeras pessoas deprimidas. Doenças freqüentes ou constantemente sentir como se estivesse descendo com alguma coisa pode ser um dos seus sintomas. Ansiedade poderia mantê-lo em um estado de inquietação. Sudorese, palpitações cardíacas e nervosismo podem impedi-lo de terminar projetos ou trabalho. Outros sintomas físicos incluem problemas digestivos , náuseas, dores de cabeça ou dor nas costas.

Sintomas mentais

Depressão tem um avassalador afetar a forma como você se sente sobre si mesmo. Muitos se sentir inútil e completamente fora de controle. Diz-se que a depressão é uma mistura de tristeza e raiva. Você pode experimentar essas duas emoções ao mesmo tempo. Perder o prazer que você sentiu uma vez em seus hobbies, trabalho ou amigos é muito frustrante para o indivíduo deprimido. Parece que esses atributos deve resolver o depressão, mas muitos em um estado de depressão tiveram uma alteração no seu brainchemistry . Sem medicação ou nutrientes adequados , pode ser impossível para algumas pessoas a sair da depressão. Uma das primeiras coisas que você pode fazer é listar os sintomas físicos e mentais que você tem expositoras. Visite um médico para fazer mais perguntas . Depressão não tem para absorver a sua vida. Aceitar este é o lugar onde você está neste momento, e procurar maneiras de ganhar apoio .