Liver Detox & Depressão

Depressão é uma questão de saúde mental muitas vezes tratada com psicoterapia e medicamentos sujeitos a receita médica . Existem remédios caseiros que pacientes deprimidos pode tentar aumentar os seus humores , na ausência de medicina, no entanto, incluindo a desintoxicação do fígado . Toxinas

Existem várias quantidades de toxinas e substâncias químicas em nossos corpos , em determinado momento ; estas toxinas são processados pelo fígado . Considerando-se que existe uma ligação bem conhecido entre a cabeça e o corpo , a presença de toxinas podem ter um efeito negativo sobre a saúde mental. A remoção destas toxinas em uma base regular foi encontrado para ser eficaz na redução de sintomas de depressão .
Função hepática

O fígado é o principal órgão que elimina toxinas e naturalmente limpa o corpo . Ele filtra bactérias, fungos e parasitas do sangue ; metaboliza drogas , gorduras e proteínas; fabrica enzimas ; e produz colesterol e hormônios , entre outras funções . Um fígado excessivamente tóxico pode levar à fadiga crônica, doença e depressão. Por limpeza ou desintoxicação , o fígado , o corpo inteiro , incluindo o cérebro, vai funcionar no seu maior capacidade . Quando você está fisicamente saudável, você vai se sentir melhor mentalmente também.
Liver Detox

Detox do fígado é considerado um remédio natural para a depressão por médicos naturopatas . Entre as melhores maneiras de ir sobre desintoxicação do fígado é reduzir a ingestão de alimentos processados e preservados ; comer alimentos integrais frescos e crus leva a uma repartição mais eficiente de toxinas pelo fígado. Pare de absorver o álcool, café e refrigerantes , juntamente com a ingestão de tabaco e açúcar refinado ; todas estas substâncias tornam mais difícil para a função hepática ideal para ocorrer.

Desintoxicante Nutrientes

É possível ajudar a desintoxicação seu fígado através nutrientes encontrados em suplementos nutricionais. Tente óleo groselha - semente para seus bioflavanoids ou óleo de borragem para carotenos . O óleo de prímula irá fornecê-lo com ácido fólico e ferro , enquanto o cardo de leite fornece vitaminas A, B6, B12 , C, D , E, K e zinco . Além disso, a cúrcuma tem sido recomendada por praticantes de Ayurveda para melhorar a saúde do fígado , uma vez que aumenta o fluxo de bile , limpando as células do fígado e do fígado rejuvenescimento, recarregar a sua capacidade de quebrar as toxinas .

Benefícios de Detox do fígado

Maior clareza mental , o aumento da energia e melhor humor foram experimentadas por pessoas deprimidas depois de uma desintoxicação do fígado . Além disso , os pacientes experimentam uma eliminação de certas sensibilidades químicas e alergias , a restaurar o equilíbrio de seu sistema imunológico , melhorar a digestão e aumentar a sua saúde mental em geral.
Outros métodos de desintoxicação

pacientes deprimidos também são instados a obter pelo menos 20 minutos de exercício cardiovascular a cada dia , a fim de induzir a desintoxicação através do suor. Beber uma média de metade do seu peso corporal em onças de água por dia também ajuda no processo de filtragem de toxinas.