Alternativas de ervas para a depressão

A depressão é mais do que um momento de passagem da tristeza. É uma doença mental comum que deixa os sofredores sentindo, entre outras coisas , sem esperança , sem valor, desmotivados para fazer as coisas que normalmente desfrutar, inquietos ou excessivamente cansados. E, embora haja a prescrição de medicamentos que pretendem ajudar , eles não são sem efeitos colaterais desconfortáveis. Alternativas à base de plantas para a depressão pode permitir que você veja o que funciona de uma forma natural. Erva de São João

Enquanto não é eficaz para a depressão severa, erva de São João é usado para tratar casos leves e moderados de depressão. Ele funciona quase como Prozac e Zoloft , tornando mais serotonina e dopamina, que estão tanto o humor afeta neurotransmissores. Tenha em mente que a erva de São João pode interferir com a prescrição e over-the- counter medicamentos , não se limitando aos antidepressivos , anti-histamínicos , pílulas anticoncepcionais e até tosse medicina. Consulte o seu médico antes de começar a tomá-lo.
Valerian

Por mais estranho que pareça, uma raiz que tem cheiro de meias de ginástica suadas pode realmente ajudá-lo com sua depressão. Aparentemente, isso é o que a valeriana vem fazendo há séculos. Valerian é conhecida como uma erva calmante que é usado para a depressão, ansiedade e até mesmo insônia. A forma seca de valeriana pode ser embebido em chá, ou ele está disponível em forma de pó ou comprimido .
Ginkgo Biloba

Não só é ginkgo biloba um autônomo erva utilizada para a depressão, mas quando combinado com o antidepressivo Zoloft , pode prevenir a disfunção sexual não desejada. Ao contrário de outras ervas , ginkgo biloba não é utilizado na sua frondosa ou forma de raiz . Você vai encontrá-lo vendido como um extrato, conhecido como extrato de ginkgo biloba ( GBE ) . É usado para o tratamento de pessoas com doença de Alzheimer, uma vez que diminui os sentimentos de depressão.
Peppermint

Gum ou creme dental não necessariamente ser considerado um antidepressivo, mas com cheiro de menta óleo essencial poderia. A erva em si tem um efeito calmante , o que é por isso que muitas vezes é recomendado para problemas digestivos. Mas usá-lo para fins de aromaterapia poderia reduzir o estresse e ajudar a aliviar o seu estado depressivo .