Remédios não farmacêuticos para a depressão

A depressão pode ser uma doença crônica que afeta grandemente o funcionamento diário do indivíduo sofrimento. A depressão pode prejudicar a capacidade de uma pessoa se concentrar , a função no trabalho e pode afetar sua capacidade de ter uma noite de sono repousante. A forma mais comum de tratar a depressão é através de medicação, mas mais pessoas estão investigando remédios não-farmacêuticas para a depressão. Remédios para depressão

A depressão pode ser causada por muitas coisas, tais como os baixos níveis de certos neurotransmissores, uso de drogas ilícitas e eventos de vida . Depressão pode paralisar as pessoas , deixando-os sentir-se sem esperança e cortado do resto do mundo . Existem remédios não-farmacêuticas que são usados no tratamento da depressão com resultados positivos.

Durante vários anos, outras culturas descobriram os benefícios da acupuntura e tem propriedades curativas. A acupuntura tem sido utilizada com pacientes deprimidos e provou aumentar os produtos químicos de humor no cérebro , como a serotonina ea dopamina .

A ciência da acupuntura consiste na inserção de agulhas muito pequenas em determinadas áreas do corpo. As agulhas ficar em uma posição por vários minutos e, muitas vezes as pessoas a adormecer e se sentir completamente relaxado devido à liberação de chemicals.Acupuncture humor é destinado para uso uma vez por semana ao longo de dois a três meses. Se as pessoas começam a sentir os sintomas depressivos voltar, eles devem fazer acompanhar as sessões.

Outra forma de tratamento é a terapia cognitivo-comportamental. Esta forma de terapia é extremamente útil no tratamento de todas as formas de depressão. O indivíduo geralmente se reúne com terapeuta uma vez por semana e lição de casa muitas vezes é dado .

O terapeuta trabalha com o indivíduo para ajudá-los a ver que seus pensamentos são irracionais e são baseadas em uma visão saudável de self. CBT , como é mais conhecido por , funciona por quatro a seis meses. É a crença de que, se o indivíduo tinha uma melhor auto vista , em seguida, os sintomas da depressão será levantada .

É sempre aconselhável que se os sintomas depressivos se tornar pior, então você deve consultar o seu médico imediatamente .