Terapia da Água para Depressão

Depressão pode afetar muito a qualidade de vida do emprego para os relacionamentos. Muitas pessoas têm experiências com todos os tipos de tratamento que vão desde antidepressivos tradicionais para os remédios de ervas para a psicoterapia . Mais e mais pessoas estão buscando formas naturais de tratamento para a depressão, tais como a terapia da água . Terapia de água para tratar a depressão

Viver com depressão faz com que muitas pessoas a procurar outras formas de tratar a sua condição. O estado emocional dos indivíduos deprimidos , muitas vezes torna difícil para eles para seguir com suas rotinas diárias. Pesquisadores e médicos estão sempre procurando novas maneiras de tratar eficazmente a depressão.

Nikolai Shevchuk , pesquisador da Escola de Medicina da Universidade de Virginia Commonwealth , acredita que tomar 2-3 banhos frios por dia pode reduzir a depressão . Shevchuk acredita que todos nós temos o que é conhecido como uma " mancha azul " em nosso cérebro . Encapsulado dentro deste local é a noradrenalina , que é um neurotransmissor que é pensado para ajudar a regular a depressão. Quando você toma 2-3 banhos frios por dia a 68 graus , que ajuda a estimular a " mancha azul ". Os produtos químicos são liberados e você começa a sentir os sintomas depressivos levantar . Os chuveiros devem tornar-se uma parte normal de sua rotina diária , uma vez que são capazes de tolerar a temperatura da água de 68 graus.

Embora duchas frias são pensados para ser eficaz, outras pessoas bebem água para aliviar os sintomas de depressão. Cada indivíduo tem toxinas dentro de seu corpo e beber água ajuda a lavar as toxinas do seu sistema. Pessoas que sofrem de depressão , por vezes, sofrem de baixa auto- cuidado. Eles comprometer a nutrição e muitas vezes não consumir bastante água. Desidratação em conjuntos eo fluxo de neurotransmissores diminui drasticamente. Beber água ajuda a mover as toxinas para fora do seu corpo e hidrata o cérebro eo movimento do fluido craniano . O fluido craniano contém neurotransmissores serotonina e dopamina . Estes neurotransmissores são responsáveis por regular o humor.

Água pode ter uma influência positiva sobre o seu humor , bem como diminuir os sintomas de depressão . As pessoas têm utilizado nadar com golfinhos como uma maneira de tratar sua depressão. Passar tempo na água e conectando em um nível natural pode aumentar as substâncias químicas do cérebro que ajudam a regular o humor . Envolver-se com os mamíferos em seu próprio ambiente é terapêutico e pode invocar uma sensação de bem -estar e tranquilidade.

Se os seus sintomas não levantar com a terapia da água , então talvez seja hora de consultar o seu médico para obter assistência adicional .