Luz solar e Depressão

Muitas pessoas , especialmente mulheres, começa a perceber os sentimentos de depressão como os meses de inverno começar e temos menos horas de luz solar. Este fenômeno está relacionado a um distúrbio conhecido como transtorno afetivo sazonal , ou SAD. Causas

Não se sabe atualmente por que algumas pessoas sofrem de depressão sazonal e outros não. Existem muitas teorias , incluindo a redução de produtos químicos de humor no cérebro, traços de personalidade e diminuição da sensibilidade à luz na retina.
Reverso SAD

A Aliança Nacional de Mental Saúde identificou que cerca de um décimo das pessoas com SAD sofrem de depressão nos meses de verão , quando a quantidade de luz solar está a aumentar. Nestes casos , é realmente o aumento da temperatura e umidade , que é responsável pelo aparecimento da depressão.

Sintomas

sintomas da SAD incluem aumento da necessidade para dormir, mudanças nos padrões alimentares, sentimentos de desesperança e pensamentos suicidas. Se estes sintomas parecem ocorrer em reação às mudanças das estações do ano , então eles podem ser diagnosticados como SAD.
Tratamento

lâmpadas especiais que simulam a luz solar são usados para tratar SAD. Pessoas com SAD reverso pode encontrar alívio de seus sintomas por férias para um clima mais frio ou tentando manter a temperatura para baixo em sua casa. Além disso, pessoas que sofrem de ambos os tipos de SAD pode precisar de antidepressivos.
Aviso

Assim como uma pessoa com qualquer tipo de depressão , as pessoas com SAD estão em um maior risco de cometer suicídio. Se você acha que você ou alguém que você conhece está sofrendo de SAD, em contato com um profissional de saúde mental para obter mais assistência .