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Aposentadoria e Depressão

A aposentadoria é uma mudança de vida significativa . Aposentar causa grande estresse porque os aposentados perdem o sentido de identidade de trabalho. Aposentadoria também pode causar novas preocupações sobre o dinheiro e gestão do tempo. Esse estresse pode contribuir para a depressão em algumas pessoas , de acordo com a Associação Americana de Aposentados ( AARP ) . Depressão

A depressão é uma séria, mas tratável , a doença . Os sintomas podem incluir sentimentos persistentes de tristeza ou vazio , perda de interesse em atividades , fadiga, irritabilidade , insônia ou sono excessivo , ou sentimentos de desamparo ou desesperança, de acordo com a WebMD.
Triggers

a depressão pode ser desencadeada por eventos estressantes da vida , incluindo a perda de um emprego .
Aviso

Embora a aposentadoria pode ser um momento de alegria e alívio , é um momento de stress. A perda de renda , status, amizades no local de trabalho , o propósito e identidade devem ser abordados , de acordo com a AARP.
Grief

É comum e saudável para lamentar a perda de , incluindo a perda de um emprego . Muitos sintomas de dor espelhar depressão, de acordo com a WebMD. No entanto, se você se sentir inútil , impotente ou sem valor, consulte o seu médico imediatamente.

Tratamentos

Exercitar, voluntariado e passar o tempo com os amigos pode aliviar a sensação de isolamento de se aposentar . Essas atividades também podem ajudar a depressão leve. Pergunte ao seu médico para recomendar um conselheiro e medicação, se você está se sentindo deprimido.