Narrative Therapy & Depressão

Depressão , também chamada de transtorno depressivo maior ou transtorno unipolar , é um transtorno psiquiátrico marcado por um humor triste ou deprimido prolongado. A depressão pode ser uma doença muito grave, e existem muitos tratamentos . Um tratamento possível para a depressão é a terapia narrativa , um tipo de terapia , onde as pessoas contam suas histórias de vida. Sobre Depressão

A depressão é uma doença mental muito comum e grave. É caracterizada por um humor deprimido ou triste que dura mais de duas semanas. Embora todo mundo se sente triste em algum momento de suas vidas, as pessoas com depressão se sente triste muitas vezes por períodos prolongados de tempo. A depressão também pode ser marcado por outros sintomas , tais como ansiedade , sentimentos de desesperança, inutilidade , culpa , fadiga, perda de interesse ou prazer em atividades que antes prazerosas , irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia ou sono excessivo , aumento ou diminuição do apetite e ganho de peso ou perda de peso.
Sobre Narrative Therapy

terapia narrativa , a pessoa que procura tratamento pode contar sua própria história para o terapeuta . O terapeuta se concentra em histórias que são profundamente pessoal e verdadeiro com a experiência da vida diária. Estas histórias podem ajudar algumas pessoas para dar sentido a suas vidas, e compreender os pressupostos que eles carregam consigo. Por exemplo , alguém pode contar uma história sobre uma vez que ele ou ela se sentiu tola. Esta narrativa pode ajudar essa pessoa a entender que ele ou ela sempre teve a suposição de que ele ou ela é profundamente tolo. Em seguida, o terapeuta pode trabalhar com ele ou ela para mudar essa suposição. As histórias de vida de uma pessoa também pode revelar e ajudá-la a considerar as suas relações de vida .
Efetividade da terapia Terapia Narrativa

Narrativa é difícil para estudar, porque é tão único para cada pessoa que recebe a terapia . Cada pessoa tem uma história diferente para contar , e pode dizer isso de uma maneira diferente. No entanto, existem alguns estudos sobre a eficácia da terapia narrativa. Um estudo piloto no Instituto Trimbos na Holanda mostrou uma melhora moderada na depressão entre as pessoas que foram tratados com uma intervenção narrativa baseada . Um pequeno estudo de famílias que sofreram terapia narrativa mostrou que todas as famílias acreditavam que a terapia foi útil para a sua situação.
Terapia Narrativa e Outros Transtornos

terapia narrativa também pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a lidar com o sofrimento. Contar histórias pode ajudar uma pessoa a encontrar o sentido da perda e seguir em frente. A Terapia Narrativa pode ajudar as famílias que estão lutando com a doença mental ou conflitos interpessoais , incentivando os membros da família para ouvir as suas histórias e as histórias de seus familiares para obter uma compreensão mais profunda sobre o outro. A terapia narrativa também é útil para os idosos, que pode estar à procura de sentido e de uma melhor compreensão de suas vidas, e que pode querer esclarecer e compreender os seus objetivos de vida.
Benefícios da Terapia Narrativa

Quando alguém tem a oportunidade de contar uma história profundamente pessoal , pode ser uma experiência poderosa. Povos oprimidos e marginalizados , muitas vezes não têm a oportunidade de compartilhar suas experiências, e terapia narrativa pode dar-lhes um lugar para se expressar. Muitas vezes, a terapia narrativa pode ser muito útil para o aconselhamento multicultural porque dá ao terapeuta uma maneira de se relacionar e entender alguém de uma cultura diferente em seus termos. Ele também pode ajudar alguém reescrever ela ou sua própria narrativa pessoal para refletir seu ou sua própria vida, em vez de a narrativa cultural dominante , o que pode ser racista ou injusto para essa pessoa.