Como promover o Pensamento Positivo

É difícil pensar pensamentos positivos ou manter uma atitude positiva quando você está lutando com a depressão, um relacionamento quebrado , dificuldades financeiras , problemas de saúde e nenhuma das outras curvas que a vida pode atirar em você . Às vezes, não é fácil mudar uma situação indesejável de imediato, como quando você perder todos os seus investimentos em um mau negócio. No entanto , será mais fácil lidar com as consequências de uma atitude positiva. Instruções
seja otimista
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Pense o copo meio cheio e não meio vazio. Não me debruçar sobre os aspectos negativos de uma situação como esta só vai causar mais más vibrações . Por exemplo , é difícil para um monte de pessoas , homens e mulheres , para chegar a um acordo com os efeitos devastadores de idade. Você pode combater a depressão que às vezes se segue a visão de rugas no espelho , pensando dessas rugas como prova de uma vida bem vivida . Nem todo mundo que começou a jornada da vida com você tem feito até aqui . Essa é uma razão para se sentir melhor sobre as mudanças que seu corpo está fazendo. Assim também em outras situações, pensar nos aspectos positivos .
2

Manter uma atitude de gratidão pelo que você tem , em vez de me deter sobre o que você não tem . Em vez de insistir em não ter sapatos extravagantes , insistir no fato de que você tem dois pés com que usar sapatos . Em vez de insistir em um membro perdido, ser grato que você tem olhos para ver o belo nascer do sol. Seja grato pelas coisas pequenas , bem como as coisas grandes e tentar não tomar qualquer dia para concedido.
3

Mantenha uma ampla perspectiva das coisas. Não se concentrar em uma ocorrência desagradável ao ponto que você perde de vista o quadro maior. Você pode ter perdido o seu emprego, mas não é o fim do mundo . Pode até ser uma oportunidade para iniciar seu próprio negócio. Se o seu relacionamento acabou , pode ser a chance para você encontrar alguém mais adequado para você . Olhe para frente , não apenas se concentrar no aqui e agora. Não pode ser apenas uma janela aberta , onde uma porta foi batido em seu rosto.
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Quando parece que uma determinada situação é muito grande , dividi-la em pequenos pedaços manejáveis para tornar mais fácil para lidar com eles. Levar as coisas um dia de cada vez e não tente apressar as coisas. Dê a si mesmo espaço para assimilar as coisas a cada dia e tentar não multidão tudo em sua lista de coisas a fazer em um prazo irrealista.
5

Cerque-se de pessoas positivas , de modo que você pode compartilhar em seu espírito positivo . Pessoas negativas só vai desgastá-lo para baixo e torná-lo ainda mais deprimido do que você já é. Não deixe que pessoas negativas fazer você duvidar de si mesmo , dizendo-lhe que você não pode fazer algo. Se você acreditar em si mesmo , isso é tudo que importa.