Como ser solidário com alguém que está deprimido

A depressão é uma doença mental que pode ser debilitante para uma pessoa , mas pode ser ainda mais difícil para assistir a um ente querido experiência seus horrores . Às vezes, apoiando uma pessoa através de depressão pode ser um desafio , mas é algo que também pode ser gratificante . A segurança é o aspecto mais importante de apoio a uma pessoa que está passando por um episódio depressivo , mas compreensão, carinho e educação são importantes , também. O apoio de um amigo é tão importante quanto a terapia e medicação em ajudar alguém a superar a depressão . Instruções
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Saiba mais sobre a depressão e seus sintomas. Algumas pessoas nem sequer percebem quando eles estão ficando deprimido. Ter uma pessoa fora de ajudá-los a identificar os sintomas podem ser uma tremenda ajuda . Procure por coisas tais como sentimentos de vazio , perda de interesse , desesperança, inutilidade , irritabilidade, alterações do apetite , sono demais e muito pouco , fadiga constante , dificuldade de concentração e pensamentos de morte e suicídio .
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Facilitar a ajuda profissional. Torne-se o campeão da terapia e medicação na vida da pessoa deprimida , porque isso é o que acabará por ajudar . As pessoas deprimidas será relutante e desconfiado de ajuda, porque eles se recusam a acreditar que vai funcionar . É importante incentivá-los a ir de qualquer maneira . Ofereça-se para dirigir, configurar compromissos e acompanhá-los para ver os terapeutas.
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Fornecer apoio emocional. Ouça o que ela tem a dizer. Não julgue ou criticar. Entenda que é uma doença que ela está lutando com , e não uma falha de personalidade . Seja positivo com ela, e se oferecem para ajudar com qualquer coisa que possa estar incomodando ela. Tente fazer sua vida tão fácil quanto possível , vendo para tarefas rotineiras - incluindo refeições e medicamentos. Estes são muitas vezes negligenciados pelas pessoas que estão deprimidas . Seja encorajador, e ser paciente.
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Reconhecer os sinais de depressão ou agravamento de uma situação de crise. Cada pessoa experimenta depressão de uma maneira diferente . Às vezes, uma pessoa deprimida vai falar sobre suicídio. Esta é uma situação de crise e exige encaminhamento imediato para um profissional de saúde mental. É importante tomar qualquer conversa sobre suicídio a sério. Às vezes, não haverá qualquer conversa direta de suicídio , mas é importante perguntar de qualquer maneira , se houver suspeitas. Ele pode revelar que a pessoa não é segura e precisa de mais cuidados diretos .
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contato com um profissional de saúde mental deve haver um risco de suicídio ou se a pessoa parece inseguro. Encoraje-o a procurar tratamento imediato para a depressão. No entanto, se ele está relutante , ligue para um hospital local para que ele ou ela avaliada por um profissional de saúde mental. Ligue para o 911 e ficar com ele para garantir a segurança até que a ajuda chegue.