Como se tornar o Whole Você

No mundo de hoje , a maioria das pessoas são extremamente conscientes de quem são, de onde vieram eo que poderia ou deveria ser . O conceito de se tornar todo refere-se a conhecer a si mesmo a partir da perspectiva da mente, corpo e alma. É uma auto-consciência que focaliza a atenção sobre a sua personalidade e comportamento reativo na vida. Sem saber quem você é , torna difícil para se tornar totalmente engajados nas relações sociais ou pessoais. Instruções
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Anote todos os seus traços de personalidade. Por exemplo, compassivo poderia descrever uma pessoa que estende a mão para outras pessoas necessitadas . Detalhista , a pessoa reconhece detalhes sobre outros, situações e tarefas. Pontual é uma descrição para alguém que está sempre na hora certa. A lista deve incluir pelo menos cinco características positivas e cinco traços negativos .
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Anote situações em sua vida em que seus traços de personalidade foram expostos , e refletir sobre como você reage ao seu comportamento. Por exemplo, se um de seus traços negativos é a impaciência , e você perdeu a paciência com um funcionário do supermercado que estava se movendo muito lentamente , se esse comportamento faz você se sentir bem sobre si mesmo? Este exercício pode levar algum tempo , mas a chave é ser honesto consigo mesmo.
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Examine seus traços de personalidade e seu impacto sobre o seu comportamento, e pergunte-se se isso é quem você quer ser. Também seria útil para discutir estes resultados com alguém que conheço há muito tempo ou até mesmo um conselheiro. A chave para se tornar uma pessoa inteira é reconhecer que você foi, quem você é hoje e quem você quer se tornar. Se certos traços de trazer para fora sentimentos e emoções negativas , em seguida, dar passos para identificar situações de cada dia que testar essas características, e fazer um esforço consciente para mudar.