Qual é a função de Tristeza

? Tristeza pode ser uma drenagem , experiência dolorosa. Ele é mais frequentemente associada com a perda. Esta perda pode ser causado quando você vê um ente querido passar, quando você perde um objeto que significa algo para você ou quando você sair de um lugar que você chamou casa uma vez . Estes sentimentos fica mais fácil com o tempo, mas durante o processo de tristeza o seu cérebro executa uma série de funções que ajudam você a experimentar a sua tristeza em uma maneira satisfatória . Aumenta a codificação da memória

Durante os períodos de tristeza , o cérebro aumenta a sua capacidade de memória. Primeiramente, o que inclui suas habilidades recuperação da memória e os sentimentos de eficácia . Isso resulta em você ter uma maior capacidade de lembrar situações em sua vida, especificamente relacionadas com a perda que causou a sua tristeza. Por exemplo, se você acabou de perder um ente querido , o cérebro aumenta a sua capacidade de recordar momentos que você passou com essa pessoa, coisas que você fez em conjunto e as coisas que a pessoa uma vez disse. Este aumento de recall, combinado com o aumento dos sentimentos de eficácia , ajuda a personalizar uma perda e sentir a forte ligação com a pessoa ou coisa que você está perdendo .
Cria um anseio

Seu cérebro usa sua maior personalização com sua perda para criar uma sensação de longo prazo do anseio em você. Este anseio começa com o aumento da retirada de suas experiências com a pessoa ou coisa que você perdeu . A saudade em si é o seu desejo de se reunir com sua perda. O anseio permanece em sua mente muito tempo depois o sentimento de tristeza , porque a experiência emocional de sentir-se triste deixou o sentimento saudade como um marcador de memória dentro de sua mente . Depois, você pode recordar este sentimento de saudade e sentir o empate para retornar à pessoa que você perdeu ou para um lugar que você deixou . Para o indivíduo, o que cria uma conexão com as coisas de seu passado.
Forças Introspecção

O aumento dos sentimentos de eficácia gerar uma mentalidade introspectivo no fundo do seu cérebro . Você se sente naturalmente inspirado a pensar sobre as coisas que você perdeu e as maneiras que afetaram sua vida. Você pode sentir isso como parte de suas tentativas de racionalizar a perda, quando você se sentir responsável pela perda ou se arrepender de ter perdido a pessoa ou coisa em sua vida. Como exemplo, depois de um difícil quebra -se , você pode sentir os sentimentos pessoais de responsabilidade sobre o rompimento . Estas emoções funcionar como um meio de personalizar a sua perda ainda mais, e gerando um impulso emocional para reparar essas relações.
Ajuda a lidar com a perda

O sofrimento emocional que ocorre como um resultado de tristeza é dolorosa , mas a sensação natural de tristeza só dura alguns minutos . Estes sentimentos de tristeza pode se transformar naturalmente em um estado de espírito triste , o que pode durar algumas semanas a alguns meses. O efeito disso é que o estresse emocional se sentindo durante seus sentimentos tristes facilita significativamente à medida que suas emoções se mudar para um estado de espírito triste. Quando o clima já passou, você entra em um período onde você pode ajustar à vida sem a perda e lidar com ter perdido a pessoa ou coisa de sua vida. Esta transição emocional ajuda a lidar com a perda , enquanto se move através de estágios em que seu cérebro reduz biologicamente seu sofrimento.