Como combater a doença mental ao trabalhar a Job

Se você já teve uma doença mental , enquanto trabalhava um emprego, existem certas estratégias para o sucesso. Lutando contra a doença mental é de não empurrar -se muito difícil e saber quando pedir ajuda. Você pode lutar contra a doença mental quando sob extrema pressão e este artigo explica como . Instruções
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Conseguir um emprego extremidade inferior . O problema com certos trabalhos é que eles são de alta pressão. É como colocar um soldado assustado na linha de frente : suas mãos estão tremendo , ele não pode ver o amigo do inimigo e, portanto, ele está em apuros . Então, ser claro com o seu chefe . Se você deve, explicar a situação. Normalmente, ele ou ela vai estar disposto a acomodá-lo. Não é uma negativa a todos a trabalhar um trabalho , enquanto lutava contra algo como esquizofrenia ou transtorno maníaco-depressiva. Trabalho pode realmente ajudar algumas peças de doença mental.
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A ajuda. Apressando-se ao longo do dia , às vezes você esquece os problemas mentais em primeiro lugar. Não há tempo para pensar em depressão , enquanto você tem vinte clientes esperando na fila. O trabalho pode ter efeitos saudáveis em sua mente.
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tempo gerenciando . Agora que você está ocupado , a condição vêm e vão . Pode voltar mais forte do que todos quando você tirar uma licença prolongada, ou simplesmente ficar menos horas para determinadas semanas. O mundo , uma vez claro antes , vai ser diferente. Notei as sequelas de trabalhar muitas horas . Você pode notar que administrar o tempo é crucial para sempre voltar a ser ocupado , ou pelo menos social. Que ninguém passe horas, onde seus pensamentos te controlar . Há um velho ditado do vício , " Um adicto sozinho está em má companhia . "
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Quando parar de fumar. A pressão de trabalhar longas horas para baixo mágoa salário pode prejudicar a sua condição mental. Às vezes você vai ver os sinais de quando é hora de parar. Eles podem vir em efeitos físicos , como as mãos trêmulas, ou um caso de má nervos, possivelmente, depressão. Isso não significa apenas sair do seu trabalho . Eu estou dizendo a considerá-lo .
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Ao ser feliz. Só porque você está trabalhando em um emprego , lutando contra uma doença mental e tentando ficar ocupado no meio não significa que você não terá problemas . Você vai precisar de outros hobbies , porque muitas vezes o burnout vai bater em você mais rápido do que as pessoas normais . Pense assim: as pessoas com doenças mentais pode realmente enfatizar suas mentes com pensamentos de corrida (uma condição comum com esquizofrênicos e maníaco-depressivos ) . Então, encontrar maneiras de ser feliz também. Algo é necessário para manter sua mente recarregada , para mantê-lo capaz de trabalhar , pensar e ser feliz. Ser mais social , de alguma forma , como se envolver na conversa, permite-lhe sair da zona de uma forma diferente .
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Estenda a mão . Se você está tendo problemas sérios e querem permanecer na pista, sempre consultar o seu médico , compartilhar o que está passando pela sua cabeça . A medicação pode ajudar a abrandar as coisas para muitos sofredores você não está sozinho na tentativa de trabalhar enquanto doença mental lutando assim ir ao encontro daqueles que você confia.