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Como se livrar da tosse do fumante Naturalmente

Muito tempo depois que você parar de fumar, seu corpo continua a ser afectada a partir do dano do tabaco e produz uma tosse phlegmy conhecida como tosse do fumante . De acordo com o diagnóstico errado , os cílios do seu corpo ( estruturas semelhantes a pêlos nos pulmões ) proteger seus pulmões através da remoção de alérgenos e outros irritantes deles. Fumar danifica os cílios , e reduz a sua capacidade de funcionar adequadamente. O processo de cura pode levar vários meses a completar , que, entretanto, produz uma tosse peito - chocalhar que provoca a expulsão de muco . De acordo com a Mayo Clinic , a gravidade da tosse pode ser reduzida com líquidos e outros suplementos naturais que aliviam a garganta e manter a hidratação . Coisas que você precisa
Gotas de tosse
Tosse xarope
Chá de ervas
mel
Toalha
Sink
suco de Aloe
Suco de cenoura
Umidificador
Firm travesseiros
Show Mais instruções
1

Beba oito 8 onças. copos de água diariamente. A água é um lubrificante natural que auxilia na redução da dor associada a tosse do fumante .
2

Use pastilhas para a garganta . Similar à água, pastilhas para a garganta aumentar a produção de saliva e diminuir a gravidade dos seus episódios de tosse .
3

Evite álcool e café, que desidratá-lo e piorar os efeitos da tosse , produzindo mais muco em seus pulmões. Mudar para chá , água ou suco para ficar hidratado durante todo o dia.
4

Beber chá . Chá quente com mel acalma a garganta e reduz a tosse. Adicione duas colheres de sopa de suco de aloe para o seu chá para aliviar sua garganta arranhada , como o suco da planta aloe vera é um aminoácido que ajuda a acalmar os seus pulmões , de acordo com Health911 .
5

quente um copo de água e misture com uma colher de sopa de suco de cenoura e mel. Tome uma colher de sopa da mistura de quatro a cinco vezes por dia, ou quando você começa a tossir , para minimizar a gravidade da tosse.
6

Encha sua pia do banheiro com água quente e ficar em cima da pia para respirar o vapor. Coloque uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor preso sob a toalha, e, lentamente, inspirar e expirar por cinco a 10 minutos. O vapor facilita a irritação nos pulmões , e também pode ser inalada ao tomar um banho quente .
7

Use um umidificador em sua casa para fornecer a umidade do ar , como ambientes secos agravar seus pulmões.

8

Evite alimentos indutores de tosse . Os produtos lácteos , carne e frituras aumentar a produção de muco , o que leva a tossir para limpar as vias aéreas .
9

Encha uma panela com um litro de água e gire o botão do fogão para um cenário de alta de calor. Espere até que a água começar a ferver, e misture 10 a 15 gotas de óleo de tomilho na água fervente . Fique sobre o pote e inalar a fumaça para acalmar seus pulmões.
10

Prop a cabeça erguida com travesseiros firmes para mantê-lo ligeiramente elevada durante o sono. A tosse ocorre quando suas passagens nasais durante o sono e drenar o líquido se acumula em sua garganta enquanto você está deitado.