Como Evitar a Gripe das Aves

A gripe aviária , também conhecida como gripe aviária , é um vírus da gripe que afecta as aves , mas a infecção pode se espalhar para os seres humanos . Precauções para evitar a gripe das aves são semelhantes às tomadas para evitar qualquer tipo de gripe , junto com medidas preventivas adicionais, se viajar em regiões do mundo onde a surtos de gripe aviária ocorreram. Coisas que você precisa
desinfetantes para as mãos , pelo menos 60 por cento de álcool
Água Quente
Soap
termômetro de carne
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Viajando
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Evite as aves domésticas se você estiver viajando em regiões do mundo que sofreram surtos de gripe aviária . Evite áreas rurais , fazendas e mercados.
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Lave as mãos com frequência. Se você não tem acesso a água quente e sabão , usar desinfetantes para as mãos , que são pelo menos 60 por cento de álcool .
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Obter uma vacina contra a gripe antes de viajar. Isso não vai proteger contra a gripe das aves em particular, mas vai ajudar a reduzir o risco de infecções simultâneas por diferentes vírus da gripe.
Cozinhar
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Evitar a contaminação cruzada quando cozinhar com ovos de aves domésticas ou de cozinha cru. Lave todas as tábuas de corte, utensílios e superfícies que os produtos de aves pode ter entrado em contato com , com água quente e sabão .
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Certifique-se que o frango esteja cozido até sucos saiam claros e que a temperatura interna do ave atinge 165 graus Fahrenheit. De acordo com a Organização Mundial de Saúde , cozinhar aves a temperaturas elevadas o suficiente vai matar o vírus. No entanto, se você está preocupado que as aves você está preparando está infectado com a gripe das aves , não consumi-lo , descartá-lo.
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Evite comer ovos crus ou quaisquer refeições que chamam de matéria- ou ovos mal cozidos .
Geral
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Lave as mãos com freqüência, usando água quente e sabão.
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Evite tocar o seu rosto . Isso inclui a esfregar os olhos , nariz e boca .
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Obter uma vacina anual contra a gripe. Mesmo que isso não irá proteger contra a gripe aviária, que pode protegê-lo de infecções simultâneas deve haver um surto de gripe aviária.
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Leve sua saúde a sério. Comer uma boa dieta , dormir o suficiente e exercitar regularmente. Estas etapas manter seu sistema imunológico forte e vai ajudá-lo a combater a infecção e recuperar mais rapidamente se você ficar doente .
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Evite multidões.