Como descongestionar Pressão Sinus

Quando seios ficam congestionados com muco , o congestionamento provoca pressão que pode levar a problemas respiratórios ou sinusite . Reduzir o congestionamento nas passagens nasais pode aliviar os sintomas desconfortáveis da pressão do seio . A combinação de métodos de descongestionamento pode aliviar o congestionamento melhor do que usar apenas um método . Coisas que você precisa
Saline spray nasal ou kit de irrigação nasal
Facial Tissue
umidificador quarto
Almofadas
descongestionante oral ou nasal ( prescrição ou over- the-counter )
Antihistamine
sopa à base de caldo de carne ou chá
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spray nasal salina em seu nariz como se dirige, em seguida, assoar o nariz para remover o muco diluído e soltos . Como alternativa , despeje a solução salina a partir de um sistema de irrigação nasal , também chamado de " pote neti ", em uma narina , enquanto a sua cabeça está inclinada para o lado oposto . Permitir que a solução salina para drenar em sua outra narina e na pia , em seguida, assoar o nariz e repita com a outra narina .
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Tome descongestionantes orais ou nasais de acordo com as instruções da embalagem ou conforme indicado pelo seu médico. Tenha em mente que over-the -counter descongestionantes contendo pseudoefedrina , que é um tratamento popular para a congestão nasal, deve ser obtida a partir do balcão da farmácia . Consulte o seu médico ou farmacêutico sobre todos os over-the -counter e prescrição de medicamentos que você toma para evitar interações medicamentosas. Só use descongestionantes nasais por alguns dias, salvo indicado pelo seu médico.
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Tome um anti-histamínico oral, quando você sabe que você não vai precisar de conduzir ou utilizar máquinas. Os anti-histamínicos reduzir muco no corpo, mas pode causar sonolência.
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dormir com um umidificador de ambiente em execução. A umidade adicionado no ar rarefeito pode o muco que está causando a pressão do seio .
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Prop -se com travesseiros durante a noite ou quando está descansando na cama. Deitado na horizontal pode piorar a pressão do seio porque a gravidade não permite que o muco para drenar.
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Beba líquidos quentes , como chá ou comer sopa à base de caldo quente para soltar o muco e aliviar a pressão do seio . Assoar o nariz suavemente durante a refeição e depois dele.