Como recuperar de um rápido Cabeça Fria

A obstrução ou corrimento nasal , espirros e dor de garganta são os sinais diga-conto de uma cabeça fria , o que geralmente é causada por um vírus. Este tipo de constipação comum geralmente só dura alguns dias , mas pode estender-se até 10 dias e pode levar a sinusite . Embora não haja nenhuma cura real para uma cabeça fria , há várias maneiras de ajudar a acabar com um jejum frio cabeça. Coisas que você precisa
Fluidos
Vitamina C Echinacea
Quente água salgada
Over-the -counter medicamentos para gripe
provedor de cuidados de saúde
Show Mais instruções

1

chamar de doente , enquanto que sofrem de uma cabeça fria e certifique-se de ter abundância de repouso para permitir que seu corpo para curar-se. Beba muito líquido , como água, suco, chá e sopas para soltar o congestionamento
2

Tome um suplemento diário de vitamina C ou comer uma laranja. ; a vitamina pode reduzir a duração ea gravidade dos vírus do resfriado comum . Echinacea , tanto em chá ou como um suplemento, também pode ajudar a aliviar sintomas de resfriado de cabeça, especialmente quando tomado no início, de acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas.
3

Mix uma colher de chá de sal em um copo de 8 onças de água morna. Gargarejo com esta mistura algumas vezes por dia para aliviar a dor de garganta, arranhado que muitas vezes acompanha resfriados .
4

Cabeça à farmácia e pegar alguns over-the -counter medicamentos para gripe contendo analgésicos como o ibuprofeno ou paracetamol. Escolha os medicamentos que combinam com seus sintomas, tais como descongestionantes nasais para um nariz escorrendo ou tosse pastilhas para suprimir a tosse persistente que às vezes é um sintoma frio cabeça.