Como cuidar de uma Fria

gripe e resfriados são causados por vírus diferentes. Um frio é chamado uma infecção respiratória superior , uma vez que envolve o nariz , garganta e passagens de ar envolventes. A maioria dos resfriados não incluem febre, calafrios ou envolvimento pulmonar substancial. Coisas que você precisa Sopa Frango
Hot Bebidas
Paracetamol
Aspirinas
compressas frias
Decongestant Ibuprofeno
Colutório
garganta pastilhas
Vitamina C
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comer canja de galinha . Ele contém um aminoácido chamado cisteína , que dilui o muco e rompe-se o congestionamento . Além disso, o vapor da sopa helpsopen até passagens aéreas.
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Gargarejo ao primeiro sinal de uma garganta arranhada ou com anti-séptico bucal ou 1/2 colher de chá. de sal dissolvido em 8 onças água morna.
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ficar quente. Obtendo refrigerados compromete o sistema imunológico.
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Tome aspirina, paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a febre e inflamação , se você é um adulto. Dar às crianças acetaminofeno ou ibuprofeno. Determinar a dose de acordo com a idade eo peso da criança.
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Beba bebidas quentes e tomar banhos quentes. Vapor ajuda a abrir as passagens nasais e reduz o congestionamento .
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Beba muito líquido , o suficiente para que sua urina fica clara. Urina amarela significa que a sua urina é bastante concentrado. Limpar urina significa que seu corpo está bem hidratado.
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Use xarope para tosse com moderação. A tosse é uma das maneiras que o corpo se livrar de muco.
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Chupa um losango garganta para o alívio da dor de garganta. Escolha um losango mentol , fenol ou benzocaína baseada em ; estes são os que vão ajudar a adormecer a garganta. Eles também ajudam a abrir as passagens nasais . Pastilhas de zinco também pode ser útil .
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Coloque um travesseiro extra sob sua cabeça quando você dorme para ajudar suas passagens nasais escorrer.
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Rest. Se você tem um resfriado , uma das melhores maneiras de tratá-la é tirar uns dias de folga e dormir.