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Como tratar a gripe

Somos todos suscetíveis à gripe. Para a maioria, vem à espreita , uma ou duas vezes por ano , suga o corpo de energia , esvazia o estômago, e sai sem sequer um " obrigado". Este ano vai ser diferente. Você pode estar pronto quando o pequeno bug desagradável vem chamando com um sentimento náuseas ou uma cabeça dolorida . Instruções
1

Vá para a cama e ficar lá. O número um caminho para chutar a gripe de estômago para o freio é para descansar bastante . Ao contrário da crença popular, você não pode se livrar da doença , executando o seu corpo irregular.
2

Esconda seus estimulantes e depressivos. A gripe se alimentam de cigarros , cafeína e álcool. Fique sóbrio para acalmar o seu estômago.
3

Beba . Embora náuseas pode deixar você se sentindo muito desconfortável para ingerir nada , a hidratação é essencial ao tratar a gripe. Beba água , refrigerantes clara ou bebidas esportivas. Saboreie a sua bebida . Engolindo líquido irá perturbar o seu estômago , causando-lhe a vomitar , o que fará com que você ser desidratado , que vai colocá-lo de volta onde você começou.
4

tratar dores pesadas e dores com um over-the - contador de doses de acetaminofeno ou ibuprofeno . A gripe de estômago vai embora sem qualquer medicação , mas se a dor está impedindo de dormir, é uma boa idéia dar uma dose a cada 4 a 6 horas .
5

Lave as mãos constantemente. A gripe vai deixá-lo muito mais rápido (e provavelmente não voltar) se você lavar as mãos com freqüência . Nenhuma outra ação é melhor para a saúde do seu corpo.
6

eliminar o stress . O estresse em seu corpo quase certamente irá prorrogar o período de dores e desconforto no estômago. Ir trabalho ou escola. Ponha de lado obrigações. Todo mundo fica doente, então todo mundo vai entender a necessidade de você para retardar por 24 a 48 horas.