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Sinus limpeza

Quando você está sofrendo de congestão nasal ou uma infecção do sinus , você quer alívio rapidamente. Limpeza Sinus , também conhecido como irrigação do seio , é algo que costumava ser feito pelo médico. Agora, você pode fazê-lo sozinho em casa com a ajuda de um dispositivo chamado o pote neti . Coisas que você precisa
um pote neti
1 xícara de água destilada
1 colher de sopa . sal de mesa
pia ou bacia
Tissue
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1

Compre um pote neti . Neti potes olhar como chaleiras em miniatura e são encontrados em seu departamento de farmácia local. Eles são projetados com um bico alongado , em um esforço para caber confortavelmente em sua narina .
2

Aqueça um pouco de água . Em uma pequena panela em cima do fogão , despeje 1 xícara de água destilada e 1 colher de sopa de sal de mesa. Agita-se até que o sal esteja completamente dissolvido . A água deve ser aquecida até tépida . Despeje a solução aqueceu no pote neti .
3

Cleanse. Sobre uma pia , incline a cabeça em um ângulo de 45 graus. Insira cuidadosamente o bico do pote neti na narina elevada. Com cuidado, despeje um fluxo constante de solução em seu nariz por pelo menos 10 segundos. Respirar pela boca durante o procedimento.
4

desobstruir os congestionamentos. Se seus seios estão obstruídas com muco , pode levar algumas tentativas antes que a solução faz o seu caminho até a outra narina .
5

Assoar o nariz. Para remover completamente o muco soltos , assoar o nariz depois de completar a limpeza da cavidade.