Como se livrar de um resfriado

resfriados podem se desenvolver em qualquer momento ao longo do ano , mas eles são comuns no inverno . Embora resfriados não são a gripe ou uma doença grave, que pode afetar a rotina diária de uma pessoa e causar uma série de sintomas ( dor de garganta, coriza e dor de cabeça ) . Assim, muitas pessoas estão interessadas em maneiras de se livrar de um jejum frio cabeça. Coisas que você precisa Medicação
Fria Sopa
Water Fotografia de vitamina C
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Use medicamentos frios. Medicinas frias incluem ingredientes como o paracetamol , dextrometorfano e pseudoefedrina , que param dores no corpo, tosse e suprimem aliviar a congestão nasal.
2

Beba muito líquido . Seu corpo perde líquidos quando você assoar o nariz . Para substituir esses fluidos , beber bastante água, chás ou sucos . Fique longe de bebidas com cafeína . Estas bebidas podem desidratar o corpo .
3

Comer sopa de galinha . Um gotejamento pós- nasal é comum com resfriados . Por sua vez, você pode desenvolver uma dor de garganta. Sopa de galinha acalma a garganta. Além do mais, sopa revive congestão nasal e dilui o muco .
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Descanse bastante . Dependendo da gravidade de sua cabeça fria, você pode considerar a ficar em casa do trabalho ou escola . Congestionamento grave pode fazer você se sentir tonto . Além disso, de descanso pode impulsionar o sistema imunológico e ajudam a combater infecções.
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Tome suplementos de vitamina C . A vitamina C é um impulsionador do sistema imunológico , e pode ajudá-lo a superar um resfriado mais cedo. Tome cerca de 200 miligramas por dia. Você pode receber a vitamina C do suco de laranja, frutas e suplementos.
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Assoar o nariz regularmente. Assoar o nariz remove o muco da passagem nasal , o que alivia a congestão e ajuda a recuperar mais rapidamente.