Como curar o nariz entupido Naturalmente

Quase todas as pessoas vão ter um nariz entupido em algum momento de suas vidas. Um nariz entupido pode ser causada por uma infecção respiratória como a gripe , uma infecção do sinus ou alergias. Embora a medicação pode ser tomada para ajudar a aliviar o nariz entupido , os medicamentos podem ter efeitos colaterais . Alguns medicamentos frios e alergias não são recomendados para pessoas com certas condições médicas ou durante a gravidez . Para os indivíduos com a esperança de aliviar o nariz entupido sem tomar a medicação, existem remédios naturais que podem ajudar. Instruções
1

Inspire vapor. Respirar o vapor de um banho quente pode ajudar o nariz escorrer e reduzir a congestão . Se você não quer tomar um banho , aqueça uma panela de água e coloque o seu rosto sobre ele com uma toalha sobre a cabeça para ajudar a manter o vapor dentro Colocar algumas gotas de óleo de eucalipto no pote pode ajudar a aliviar a nariz entupido . Tenha cuidado para evitar queimaduras . Inalar o vapor duas ou três vezes por dia, durante cerca de 10 minutos de cada vez.
2

beber algo quente. Hot chá de ervas ou caldo de galinha quente pode ajudar a desbloquear o nariz. As bebidas quentes ajudam a drenagem de muco do nariz. Beber muito líquido também ajuda a diluir o muco , o que pode torná-lo fluir mais fácil.
3

Coloque uma tira a respiração em seu nariz. Um dos lados da tira tem um adesivo , o qual é colocado sobre a ponte do nariz . Faixas para respiração trabalhar segurando as passagens nasais abertas. Várias marcas de tiras de respiração estão disponíveis ao balcão, incluindo as fitas de tamanho para as crianças. Embora eles não podem desbloquear completamente o nariz , eles não têm efeitos colaterais e podem ajudar a reduzir a congestão .
4

Use um pote neti . Encha a panela com água morna e sal . Incline a cabeça sobre uma pia e despeje um pouco de água em uma narina . A solução de água salgada deve sair a outra narina . Isso ajuda a lavar seus seios , o que pode ajudar o muco preso ser liberado.
5

dormir com a cabeça levantada. Deitado durante o sono pode contribuir para a congestão nasal e congestão . Elevar o ângulo que você dormir à colocando vários travesseiros sob sua cabeça para elevá-la a pelo menos um ângulo de 30 graus . Isso pode ajudar a fuga de muco do nariz.
6

Coma alimentos picantes. Alimentos picantes , como pimenta, pode fazer o nariz escorrer e aliviar o nariz entupido .
7

Tome vitaminas . Certas vitaminas e minerais , tais como a vitamina C e o zinco , são acreditados para ajudar a reduzir a congestão nasal e podem ajudar a evitar isto. A dose recomendada é de 50 mg de zinco e 500 mg de vitamina C diariamente .