Como combater o resfriado comum

Tis a estação a ser doente. Muitas pessoas estão andando por aí sofrendo de sintomas do resfriado comum. No entanto, há muitas maneiras em que você pode ajudar a combater esses sintomas , sem a compra de medicamentos que fazem você grogue ou sonolento. As dicas abaixo não irá curar o incurável , mas vai ajudar a acelerar o caminho para a recuperação . Coisas que você precisa
redutor de febre (Tylenol ou ibuprofeno )
comprimidos Vitamina C fluidos quentes ( chocolate quente ou chá )
confortável lugar de descanso ( sofá ou na cama )
Mostrar mais instruções
1

Descanse bastante . Embora isto possa ser o passo mais difícil , é também a mais importante . Você precisa dar a seu corpo uma chance de descansar e se recuperar.
2

Beba líquidos constantemente. Líquidos quentes , como chá ou do cacau quente , tendem a ajudar a aliviar uma dor de garganta . No entanto, suco de laranja ou água também são muito bons quando expulsando seu sistema.
3

Tome extra de vitamina C. Se você beber copos extras de suco de laranja ou tomar um comprimido de vitamina C por dia , certificar-se de que está a tomar , pelo menos, a dose recomendada .
4

Use um redutor de febre para se livrar de dores de cabeça. Embora você não pode realizá-lo , suas dores de cabeça pode ser causada por febre. Tomando um redutor de febre over-the -counter , como Tylenol ou ibuprofeno , vai aliviar sua dor de cabeça , bem como reduzir a febre que o causou.
5

Vestido quentes , ficar seco e relaxar. A pior coisa a fazer é fingir que você se sente bem. Dê tempo ao seu corpo para voltar ao normal antes de fazer qualquer coisa muito extenuante . Você vai se sentir melhor, mais rápido e pode até ignorar todo o processo , da próxima vez !