Como parar o seu nariz de encher Up

Um nariz entupido é um dos sintomas mais irritantes de resfriados , alergias e da gripe. Ele joga fora de seus sentidos do paladar e do olfato e pode fazer sua garganta sentir seca e áspera de ter que respirar pela boca . Um nariz entupido também pode levar à sinusite e dores de cabeça de sinusite. Livrar-se de um nariz entupido pode ser feito seguindo algumas dicas úteis. Coisas que você precisa
medicação Alergia
Umidificador
Shower
líquidos quentes
Saline spray nasal
Decongestant (opcional)
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1

Evite alergia dispara se o seu nariz entupido é a alergia - relacionado. Se você não tem certeza do que você é alérgico a , você pode precisar de ver um especialista em alergia para testes. Alguns indivíduos com alergias obter ajuda a tomar medicação regular.
2

Use um umidificador de vapor frio em sua casa, especialmente em seu quarto enquanto você dorme. Deitado de costas durante a noite pode piorar a congestão , e um umidificador pode ajudar não só o seu nariz, mas também a sua garganta.
3

Dê uma quente, chuveiro húmido , ou apenas sentar-se no banheiro, enquanto um chuveiro quente está sendo executado. O vapor quente pode ajudar a soltar seus seios .
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Beba líquidos quentes, como chá quente ou saborear caldos quentes.
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Tente uma solução salina over-the -counter spray nasal . Você também pode fazer a sua própria através da mistura de um copo um pouco de água morna , meia colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Use uma seringa nasal para esguichar a mistura em seu nariz.
6

Tente um descongestionante não sujeitos a receita , mas apenas usá-lo por vários dias , no máximo. O uso prolongado pode irritar as membranas mucosas no nariz e na garganta.
7

Tratar a causa subjacente. Se o seu nariz entupido é o resultado de um resfriado ou uma gripe , tente descansar bastante para permitir que o seu sistema imunológico para combater o vírus de forma eficaz. Também lembre-se de beber muitos líquidos claros para que você manter-se hidratado .