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Como aliviar os sintomas de gripes , sem medicação

Quase todo mundo tem um resfriado em algum ponto. Há muitos over-the -counter opções para aliviar os sintomas do resfriado , mas você pode preferir limitar o uso destes. As preocupações com efeitos colaterais ou à custa de tais medicamentos pode levar você a escolher remédios caseiros experimentadas e verdadeiras em vez . Aqui estão algumas opções. Coisas que você precisa
gotas salinas
Umidificador
1 a 3 gotas de óleo de eucalipto
1 colher de chá. mel
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umidade é um simples e fácil de passar por solução para os sintomas do resfriado desagradáveis.

gotas salinas no nariz pode aliviar congestão nasal e vapor em um quarto pode ajudar a preveni-la. Use um umidificador comercial durante a noite ou durante o dia , conforme necessário para aliviar os sintomas. Umidade do ar também tem sido mostrado para reduzir a transferência de germes da gripe e pode ajudar a manter os outros membros da família , desde a captura da doença.
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uma ou duas gotas de óleo de eucalipto em seu pijama , um pouco menos o queixo , vai aliviar o nariz entupido e promover o relaxamento , permitindo-lhe tirar o sono que irão ajudá-lo a recuperar mais rapidamente.
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Tente uma colher de chá de mel para aliviar uma dor de garganta. Uma colher de mel funciona tão bem como over-the -counter medicamentos para a tosse para suprimir a tosse o tempo suficiente para ajudá-lo a dormir.