Como faço para me livrar de um nariz vermelho abafado

? De acordo com a WebMD , pode haver várias causas de um nariz entupido , incluindo alergias, problemas de sinusite , resfriado e gripe. Pessoas com nariz entupido pode tentar aliviar a dor e irritação por sopro ou limpar o nariz , o que pode causar vermelhidão e dor no lado de dentro e fora do nariz. Existem várias maneiras de aliviar a congestão nasal e nariz vermelho que muitas vezes acompanha -lo. Coisas que você precisa
Fluidos
macia toalha
Hot água
travesseiro extra
Over-the -counter descongestionante
Vaselina
Loção Esfoliante
limpador de pele
toalhinha
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1

Beba muito líquido . De acordo com a Clínica Mayo, um adulto deve beber pelo menos 64 onças Fluidos de cada dia . Estes fluidos ajudar a diluir o muco , o que fará com que ele flua para fora das cavidades nasais de forma mais eficaz .
2

Tome um banho longo e quente. Fique no chuveiro e respirar o vapor criado pela água quente. Este vapor vai ajudar a acabar com o muco também.
3

Molhe um pano macio em água quente e coloque a toalha em seu rosto . O calor da toalha vai ajudar a aliviar a dor associada com congestão nasal e abrir as cavidades nasais , o que tornará mais fácil para respirar.
4

Eleve sua cabeça durante a noite . Sente-se em uma cadeira quando você dorme ou coloque um travesseiro extra sob sua cabeça. Manter a cabeça mais ereta permitirá muco nos seios a fluir mais facilmente e vai fazer para uma noite de sono mais confortável , de acordo com a WebMD.
5

Tome um descongestionante over-the -counter . Estes medicamentos vai ajudar a aliviar o inchaço nas cavidades nasais , o que vai ajudar a aliviar o nariz entupido . Tome estes medicamentos, como Sudafed e Contac , de acordo com as instruções da embalagem .
6

Lave as passagens nasais com um spray nasal salino. O spray é não- medicado e vai ajudar a evitar o ressecamento das vias nasais , o que poderia tornar o nariz entupido ainda pior.
7

Esfregue a parte externa do nariz com vaselina ou loção. Ambos os produtos vai ajudar a aliviar a dor eo desconforto causado por um nariz irritado seco.
8

Esfregue a , área afetada vermelho suavemente com um produto de limpeza facial esfoliante . Isso ajudará a remover qualquer , pele escamosa seca no nariz que está causando dor e desconforto. Limpe o esfoliante com uma toalha quente.