Dicas sobre Congestionamento Tempo Frio

O congestionamento é tão inevitável durante o tempo frio , como chuva e neve. O ar frio pode causar peito e congestão nasal , aumentando o muco e espessamento do tecido nasal irritante e até mesmo desencadear reações alérgicas. Mas enquanto você não pode ser capaz de evitar o frio , muitas vezes você pode tratar os sintomas de congestionamento. Prevenção

resfriados e gripe não são causados pelo clima frio , mas a temperatura pode agravar os sintomas do resfriado como congestão . Reduzir o risco de adoecer durante a temporada de gripes e resfriados por lavar frequentemente as mãos e usando uma mão antibacteriana desinfetante . Se você suspeitar que o congestionamento é causado não pela doença, mas por uma reação alérgica ao ar frio, você pode ser capaz de prevenir os sintomas , tomando anti-histamínicos ou outros medicamentos de alergia durante os meses de inverno. Alguns anti-histamínicos estão disponíveis ao balcão, mas é melhor para discutir os seus sintomas particulares com um médico para determinar o tratamento mais eficaz . Além disso, algumas pessoas relataram sucesso com remédios naturais, como gotas nasais salinas e vitamina C.
Hidratação

muco excessiva é um dos sinais mais reconhecíveis de congestionamento. Nossos corpos estão sempre produzindo muco , mas o tempo frio pode fazer esse muco mais espesso e mais perceptível. Beber muitos líquidos como água, chá e suco pode fina e soltar o muco , tornando-o mais fácil de engolir ou expelir . Evite álcool ou bebidas com cafeína , que pode secar as passagens nasais congestionadas.
Ambiente

Você não pode controlar o tempo lá fora , mas você pode controlar o ambiente interior. Combate ao ar frio e seco através da criação de um umidificador ou vaporizador em casa, especialmente em seu quarto à noite. Respirar vapor durante um banho quente , cozinhando o seu rosto sobre uma pia de água morna ou mesmo inalar o vapor que sobe de uma xícara de chá também pode aliviar o congestionamento .
Medicação

Se o seu congestionamento é causado pela exposição ao frio ou uma doença infecciosa e não por alergias , não há prevenção ou cura infalível . Mas você pode fazer o congestionamento mais gerenciável por tratar seus sintomas. Over-the -counter descongestionantes podem reduzir o inchaço nas passagens nasais irritadas e expectorantes diluir o muco nos pulmões , tornando mais fácil a tossir . Enquanto isso, o ibuprofeno e acetaminofeno podem tratar a dor causada pela pressão do seio que muitas vezes acompanha o congestionamento .