Como limpar a garganta

A garganta congestionada pode impactar negativamente a sua capacidade de funcionar durante o dia, e torná-lo difícil para dormir à noite . Muco muitas vezes se acumula na garganta de alguém com um resfriado, alergias ou outra doença que afeta os seios . A irritação pode causar uma dor tremenda e aborrecimento . Felizmente, existem alguns métodos simples para aliviar o desconforto e ajudar a limpar a sua garganta. Coisas que você precisa
Tissue aspirina não- revestido
Water Fotografia de chá de hortelã-pimenta
Show Mais instruções
1

Assoar o nariz com freqüência. O excesso de acúmulo na garganta é geralmente causado por muco do nariz. Rotineiramente limpando sua passagem nasal terá um efeito benéfico sobre a sua garganta .
2

Coloque uma aspirina não revestido em um copo de água. Permitir que a aspirina para dissolver totalmente . Borbulhar a água na boca e na garganta há cerca de um minuto. Cuspiu cuidadosamente a água para fora , tomando cuidado para não engolir. Você deve sentir um alívio rápido em sua garganta.
3

Evite produtos lácteos. Consumir produtos lácteos aumenta a produção de muco em seu corpo. Isso pode piorar significativamente o congestionamento na sua garganta.
4

Evite fumar . Respirar fumaça pode irritar ainda mais a sua garganta e criar congestionamento muco adicional. Parar de fumar diminui significativamente a probabilidade de congestionamento garganta freqüentes no futuro.
5

Faça um lote de chá de hortelã . Peppermint chá tem a capacidade de funcionar como um descongestionante . Ele vai ajudar a aliviar seus seios e limpar o muco da garganta.