Como curar Sniffles

Muitas pessoas estão sob a impressão equivocada de que pegamos resfriados e gripes por causa do tempo frio. Na verdade 78 % de todos os resfriados e gripes em os EUA são experimentados durante os meses mais quentes de maio, junho e julho. Resfriados são causados por vírus que se espalham através da interação entre as pessoas que têm o vírus . Os sintomas de um resfriado são coriza , dor de cabeça , garganta inflamada e febre baixa . Enquanto você não pode curar um resfriado , você pode diminuir os sintomas e quando os sintomas desaparecem, você vai se sentir muito melhor. Coisas que você precisa
Cayenne pimenta
mel
cápsulas Echinacea , extrato ou tintura
Antihistamine
descongestionante nasal
lavagem
Spray nasal
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1

Beba sua ingestão diária recomendada de água todos os dias para limpar os fluidos em seu corpo. Uma pessoa média deve tomar em 64 onças água todos os dias.
2

Adicione uma bebida quente adicional para a sua dieta de ½ colher de chá. pimenta caiena, 2 colheres de chá . mel e uma xícara de água fervente. Você pode adicionar um pouco de suco de limão fresco para o sabor se quiser.
3

Tome 300 mg de cápsulas de equinácea todos os dias. Você também pode tomar 2 ml do extrato Echinacea ou 1 ½ ml echinacea tintura em vez das cápsulas.
4

Leve aa anti-histamínico e descongestionante em uníssono para esclarecer as fungadas . Você vai precisar de consultar o seu médico para receber receitas para ambos.
5

Assoar o nariz regularmente e evitar respirar o líquido de volta no seio através de seu nariz .
6

Limpe o nariz com uma solução salina nasal lavar todos os dias para a direita antes de tomar um spray nasal para limpar fluidos . Você pode comprar estes sprays de balcão ou por prescrição do seu médico.