Remédios frios para Professores

Os professores estão mais aptos a obter constipações , porque trabalhar com crianças expõe a germes em uma base regular. É importante para eles tomarem precauções quando a estação fria atinge a ajuda a reduzir a duração dos resfriados , podem obter a partir de seus alunos. Existem remédios naturais frios que os professores podem se beneficiar. Alguns deles trabalham antes que o frio infecta o corpo , ajuda reduzir a quantidade de tempo que o frio está no sistema e alguns apenas ajudar a aliviar os sintomas do resfriado . Zinco e vitamina C
laranjas são uma grande fonte de vitamina C.

Ambos podem ajudar a reduzir a duração de um resfriado e também são boas tomadas preventivamente . A vitamina C funciona para melhorar a função do sistema imunitário . A dosagem recomendada de vitamina C é de até 3.000 mg por dia , durante a estação fria ou enquanto doente. Tome zinco com a vitamina C para o aumento dos benefícios como zinco também previne e reduz os sintomas do resfriado . Tome 50 mg por dia de zinco.
Alho
O alho é um velho remédio frio.

Alho ajuda a reduzir a duração de resfriados graves , e pode ajudar a aliviar uma dor de garganta que acompanha os sintomas do resfriado . O site Home remédios recomenda tomar alho uma vez por dia . O alho pode ser consumido cru ou tomado em forma de pílula. Alho funciona tanto como um anti-séptico e antiespasmódico , o que significa que ele pode tanto matar germes e ajudar com tosse.
Ginger
gengibre pode ajudar com os sintomas do resfriado .

gengibre também pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes . O site Home remédios sugere maceração de cerca de 10 g de gengibre em água e adição de meia colher de chá. de açúcar para fazer um chá . Esta mistura pode ser tomada até duas vezes por dia.
Lemon
limão é um anti-séptico natural.

limão é um anti-séptico e pode ajudar a limpar o sistema , bem como a garganta . Misture 1 colher de sopa. de suco de limão em uma xícara de chá e adicione 1 colher de sopa. de mel. O site Herbal Remedies sugere que esta mistura não só é bom para um resfriado e dor de garganta, mas também é bom para gripes e resfriados que são acompanhados por febre .